Sonja
Tehát „banális”, és a fertőzés is, a több bosszantó ez: az ártalmatlan hideg „influenza” az orvostudomány vagy csak „kisebb fertőzés” nevezik, észrevehető ismert tünetei a köhögés, megfázás vagy rekedtség. Milyen megelőző intézkedéseket tehetünk a megfázás megfékezésére? "Semmi" - mondja Michael Kunze, a MedUni Bécsben dolgozó orvos. Míg az influenza elleni gyógyszeres kezelés megakadályozható egy igazi influenza esetén, az egyetlen valódi elméleti védelem a megfázás ellen, hogy elkerülje a betegekkel való érintkezést, valamint kézfogásokat. Nehéz azok számára, akik nem kedvelik a fiktív Sheldon Cooper-ot az amerikai "The Big Bang Theory" sorozatból, mint társadalmi fóbisták, elkerülik a fizikai érintkezést. De inkább vegye igénybe a mindennapos utazást az irodába tömegközlekedéssel. "Természetesen a kézmosás mindig jó," mondja Kunze.
"A hideg egy hétig tart, a gyógyszert hét napig."
Régi népi bölcsesség
Különbség influenza - hideg
Ami fontos, az „igazi” között a hideg és az influenza (influenza) lehet megkülönböztetni: „Jellemző az influenza hirtelen fellépő magas láz,” a társadalmi gyógyszert. Minden fáj, a betegnek erős érzése van az izomfájdalomban. Akkor az orvoshoz tartozik. "A banális fertőzés azonban lassú fellépéssel fejeződik ki könnyebb tanfolyammal és csak egy kis lázzal." Az orvoshoz nem volt szükség látogatásra. Kivéve: "A sárgás köpet a fertőzés jele. Ha a láz hirtelen emelkedik, akkor is tüdőfertőzés lehet. Jobb menni az orvoshoz túl gyakran, mint egyszer túl kevés, főként a felülfertőződés „, amikor superadded bakteriális fertőzés vírusos fertőzés.
A hétköznapi fertőzések túlnyomó többségét különböző típusú vírusok közvetítik, például a rhino, adeno vagy parainfluenza vírusok. Ezért a hideg tanács: "Nincs antibiotikum!" Mondja Kunze orvos. Mert ezek csak baktériumok ellen dolgoznak, de nem vírusok ellen. Mit javasol? „Egy influenza nem kezelik, mert megy egyébként néhány nap után.” A antihisztaminok azt tanácsolja a megfázás is, aki használni akarja az aszpirin, Kopfweh- vagy fájdalomcsillapítót, meg tudja csinálni a természetben. Ezért igaz: "A hideg egy hétig tart, a gyógyszer hét napig". A "mindig jó" otthoni jogorvoslatok is, például az Essigpatscherl a lázban. Akár óvakodni kell az ágy egy hideg vagy menjen dolgozni, az egyénenként változó: „Mindenkinek van egy szubjektív betegség mást.” Elsőbbség a hideg - ellentétben az influenza - ahogy ártalmatlan.
TCM alternatívaként?
Mit gondol más megközelítésekről, például a hagyományos kínai orvoslásról (TCM)? "A TCM tudományos bizonyítéka rendkívül vékony - de miért ne? Nagyon liberális lettem. Aki hiszi, hogy segít, meg kell tennie. Tudományosan azonban a legtöbb dolgon nagyon kevés a helyzet, "mondja Kunze.
A TCM meggyőzte Alexandra Rampitsch táplálkozási szakembere, Wolfsberg, Karintia (www.apfelbaum.cc). "Amikor az orrod fut, a TCM-t meghazudtuk. Most megint kijutni a testből. " A legjobb a gyömbér tea két-három friss gyömbér szelet (a torok kaparja a méz), egy forró lábfürdő a gyömbér vagy a boróka. „Ahhoz, hogy enni jó néhány csípős fűszerek, mint a chili, paprika, hagyma, gerezd alma kompót, akkor patogének is izzadtak ki újra.” Légy köszönhetően a feszültség a nátha, a test is kell sok pihenés. Mert az alvás fontos a jól működő immunrendszer szempontjából.
A hideg eredmények TCM szerint egyébként már 90 nappal kitörése előtt: Tehát gyűjteni a nyári túl hideg a testben a nyers élelmiszerek, mint a gyümölcsök, saláták és turmixokat, hideg italok jégkockákat vagy hűtési élelmiszerek, mint a tejtermékek. "Minden, amit eszünk és iszunk, először a szervezetünk testhőmérsékletére hozza, mielőtt feldolgozható lenne. Az emésztésünknek annyi hűtőrendszerrel kell megbirkóznia, amely sok energiát igényel "- mondja Rampitsch. Ha ezekben az 90 napokban az úgynevezett emésztő tüzet gyengítjük, a salakokat (nedvességet / nyálkát a TCM szerint) gyengítjük. Az eredmény: az energiaáramlás leáll, a szervek már nem optimálisan vannak ellátva, és az immunrendszer sem elég energiával rendelkezik a védelemhez - hideg keletkezik.
A meleg ételek viszont erősítik az emésztő tüzet, ami szintén energizálja az immunrendszert. Tehát zabkása vagy tojásos tál reggeli, leves vagy pörkölt az esti ételben. Ahelyett, hogy a hűtés trópusi gyümölcsök inkább támaszkodnak a helyi felmelegedés C-vitamin-donorok, például az édeskömény, káposzta, vagy káposzta, fűszernövények, mint a petrezselyem és a zsázsa vagy bogyók, mint a homoktövis és mazsola. Nyers ételeket, például gyümölcsöt vagy salátát jobban szolgálnak melléktermékként, édességekként ebédidőben, mint desszertként. "A szabadban, a kis stressz és a működőképes társadalmi élet mellett a rendszeres testmozgás mellett" feltárja a táplálkozási szakembernek a TCM receptjét.
Gyógynövények hideg
... hosszú hagyománya van, Hildegard von Bingentől Sebastian Kneippig. Egy kis áttekintés a legnépszerűbb megfázásokról, amelyeket generációkhoz használtak, főleg teaként.
mályvacukor
A zárt nyálkahártyák az irritált nyálkahártyákat borítják, és hagyományosan köhögésre használják.édeskömény
Megoldja a nyálkahártyát és megkönnyíti a köhögést.bodzavirág
Van izzadsággátló és lázcsillapító hatása.Izlandi mohák
A köhögéscsillapító hatásnak köszönhetően a köhögés kimerült.Lindenblüten
Meghúzza az izzadság gyöngyeit, és alkalmas lázas megfázásra.Mädesüßblüten
Gyulladáscsökkentő és lázcsillapító hatás.zsálya
Torokfájás és nyelési nehézség esetén díszítse a zsálya kenőcsöt. Vírusellenes, antibakteriális és gyulladáscsökkentő.útifű
Nyálkát tartalmaz és enyhíti a köhögést.kakukkfű
Elősegíti a kemény nyák köhögését.
Fotó / Videó: Shutterstock.
