in ,

Nen an plen frèt la

frèt

Kòm "ordinèr" kòm enfeksyon an se, li se pi plis nan anmèdan: frèt la inofansif, li te ye nan pwofesyon medikal la kòm "grippal" oswa jis "enfeksyon ordinèr", vin aparan ak sentòm yo konnen yo tankou touse, nen k ap koule oswa vwa anwe. Ki sa ki mezi prevansyon ka fè bat fredi? "Pa gen anyen," di Michael Kunze, doktè sosyal nan MedUni Vyèn. Pandan ke ka medikaman grip la ka anpeche nan ka a nan yon vrè grip la, sèlman pwoteksyon an reyèl teyorik kont rim sè ta dwe absoliman evite kontak ak malad yo, osi byen ke lanmen. Difisil pou nenpòt ki moun ki pa renmen fiktiv Sheldon Cooper la soti nan seri a US "The Big Bang Teyori" kòm yon sosyal phobist evite nenpòt kontak fizik. Men, olye pran vwayaj la chak jou nan biwo a pa transpò piblik la. "Lave men toujou bon, nan kou," ajoute Kunze.

"Yon frèt pran yon semèn, ak medikaman sèt jou."
Ansyen bon konprann popilè

Grip Diferans - frèt

Li enpòtan pou fè distenksyon ant yon grip ak yon "reyèl" grip (grip): "Tipik pou grip la se aparisyon toudenkou a ak gwo lafyèv," te di doktè sosyal la. Tout bagay fè mal, pasyan yo gen yon sans fò nan maladi ak doulè nan misk. Lè sa a, li la ale nan doktè a. "Yon enfeksyon monn, sepandan, manifeste tèt li pa yon kòmansman ralanti ak yon kou pi lejè ak sèlman yon ti kras lafyèv." Yon vizit nan doktè a pa t 'nesesè. Eksepte: "èkspèktorasyon jòn se yon siy enfeksyon. Si lafyèv la sevè, li kapab tou yon enfeksyon nan poumon. Lè sa a, li pi bon pou ale nan doktè a twòp pase fè twò piti, espesyalman konsènan yon enfeksyon siperyè ", si yon enfeksyon bakteri ajoute nan enfeksyon viral la.

Yo fè vas majorite nan enfeksyon Munden transmèt pa yon varyete de diferan kalite viris, tankou rino, adeno oswa viris parainfluenza. Se poutèt sa, konsèy la pou yon frèt: "Pa gen antibyotik!" Di doktè Kunze. Paske sa yo sèlman travay kont bakteri, men se pa kont viris yo. Ki sa li pwopoze? "Ou pa gen pou trete yon enfeksyon grip, paske li ale ankò apre kèk jou de tout fason." Li te tou konseye kont anti-histaminik lè li rive rim sèvo, nan kou, nenpòt ki moun ki vle sèvi ak aspirin, maltèt oswa kalman ka fè sa. Di a "Yon frèt dire yon semèn, ak medikaman sèt jou" Se poutèt sa se vre. Epitou "toujou bon" se remèd lakay, tankou Essigpatscherl ak lafyèv. Si ou veye kabann lan pandan yon frèt oswa kontinye travay, se endividyèlman diferan: "Tout moun gen yon sans diferan subjectif nan maladi." Pase nan frèt la se - nan kontra grip la - nan chemen an inofansif.

Tcm kòm yon altènatif?

Ki sa li panse nan lòt apwòch, tankou medsin tradisyonèl Chinwa (tcm)? "Prèv syantifik ki nan tcm trè mens - men poukisa pa? Mwen vin trè liberal. Ki moun ki kwè ke li ede, ta dwe pran li. Syantifikman, sepandan, gen anpil nan chemen an nan pifò bagay sa yo, "di Kunze.

Yon moun ki konvenk pa tcm la se nitrisyonis Alexandra Rampitsch ki soti nan Wolfsberg, Carinthia (www.apfelbaum.cc). "Lè nen an kouri, TCM yo rele anvayi frèt. Li kounye a se tan pou w soti nan kò a ankò. " Pi bon an ak te jenjanm soti nan de a twa tranch jenjanm fre (nan reyur gòj ak siwo myèl), yon beny pye cho nan jenjanm oswa Juniper. "Pou manje byen kèk epis santi bon cho tankou tchili, pwav, zonyon oswa dan nan konpot pòm, Lè sa a, patojèn nan patojèn 'tou sweating soti touswit." Si frèt la se akòz estrès, kò a tou bezwen yon anpil nan rès. Paske dòmi enpòtan pou yon sistèm iminitè ki fonksyone byen.

By wout la, ki soti nan pwen nan tchm, yon frèt deja devlope 90 jou anvan epidemi an: Nan ete a, nou kolekte twòp frèt nan kò a nan manje kri tankou fwi, salad ak fwete, bwason frèt ak kib glas oswa manje refwadisman tankou pwodwi lèt. "Tout bagay nou manje ak bwè se premye pote nan tanperati kò pa kò nou anvan li ka trete. Digestion nou an dwe fè fas ak anpil manje refwadisman, ki egzije pou anpil enèji, "di Rampitsch. Si se sa yo rele dife dijestif nou yo febli nan jou sa yo 90, fòme salop (imidite / larim selon tcm). Rezilta a: koule nan enèji sispann, ògàn yo pa pi bon apwovizyone ak tou sistèm iminitè a pa gen ase enèji pou defans la - se yon frèt kreye.

Manje cho, sou lòt men an, ranfòse dife dijestif la, ki tou founi enèji nan sistèm iminitè nou an. Pou egzanp, labouyl oswa ze plat pou manje maten yo, soup oswa ragou nan aswè an. Olye pou yo refwadi fwi twopikal, pito mete cho domestik vitamin C donatè tankou fenouy, chou oswa chou, remèd fèy tankou pèsi ak krèm, oswa bè tankou lanmè nèrpren ak Korint. Manje anvan tout koreksyon tankou fwi oswa sòs salad pi bon sèvi kòm yon plat bò, bagay dous nan ansanm ak tout moun tankou yon desè. "Anplis de egzèsis regilye deyò, ti kras estrès ak yon fonksyone lavi sosyal," revele dyetetik la resèt tchm li.

Remèd fèy medsin kont frèt

... gen yon tradisyon ki long, ki soti nan Hildegard von Bingen Sebastian Kneipp. Yon ti apèsi sou remèd fèy yo pi popilè pou rim sèvo ki te itilize pou jenerasyon sitou kòm te.

gimov
Glè a genyen anvlòp manbràn mikez yo epi yo tradisyonèlman itilize pou touse.

fenouy
Fonn larim la ak fasilite touse.

elderflower
Fè yon efè swe-pwovoke ak antipiretik.

Icelandic bab panyòl
Pwouve nan tous avèk èkspèktorasyon gras a efè touse-diminye.

flè Linden
Kondwi nou pèl yo nan swe nan figi a ak se apwopriye pou rim sèvo ak lafyèv.

Mädesüßblüten
Efè anti-enflamatwa ak antipiretik.

ba
Nan ka gòj fè mal ak difikilte pou vale, gani palè te. Antiviral, anti-bakteri ak anti-enflamatwa.

bannann
Gen mucilage ak dispans touse.

tim
Ankouraje touse moute nan larim difisil.

Photo / Videyo: Shutterstock.

Ekri pa Sonja

Leave a Comment