Ki sa Corona fè psyche nou an

Corona & psyche - "Vizyon mekanik la" se kote pi gwo pwogrè nan medikaman yo fèt, kote yo fè envestisman ak kote gwo siksè yo dwe selebre. Corona montre: Nou peye twò piti atansyon sou sante mantal nou sante.

Bezwen nan fè fas ak psyche nou an sosyalman ak endividyèlman pa gen okenn vle di vin yon kesyon de kou. Pwogrè yo nan zòn sa a yo minim pa konparezon. Covidien-19 te pote sijè sa a sou devan ankò epi yo ka konprann kòm yon UN. Travay la: Gade kote ki sanble gen plis kesyon pase repons, paske pa gen okenn mezirab "objektif". Yon kesyon enpòtan se, pou egzanp: Ki jan nouvo rezilta yo sou psyche a ak pandemi reyèlman? Li klè ke timoun yo ekspoze a estrès diferan pase granmoun, gason diferan ak fanm. Rapò medya yo ak etid ka yo montre ki jan reyalite yo trè chokan dèyè nimewo yo mansyone yo souvan. Tankou ogmantasyon siyifikatif nan vyolans domestik kòm konsekans pandemi an.

Fas yo nan estrès mantal

Ki sa ki pa chanje se ke nenpòt moun ki te deja fè pati yon gwoup vilnerab se tou ki pi afekte isit la. Sa a se laverite patikilyèman nan moun ki te deja fè fas ak estrès sikolojik anvan pandemi an - e sa se byen lwen plis pase nou jeneralman vle aksepte.

Pwoblèm mantal yo gen figi abitye, epi Covid-19 pa chanje sa. Ki sa ki aktyèlman diferan se aparans konsantre yo kòm yon rezilta nan sikonstans ekstraòdinè yo. Non yo se, pou egzanp, estrès, laperèz, dòmi ak maladi manje, abi sibstans, burnout, depresyon, PTSD. Pi wo pase tout, pandemi an vle di yon sèl bagay: nou tout ekspoze a gwo presyon ak restriksyon sou kondisyon lavi nou an menm tan. Nan ki pwen adaptasyon ki nesesè yo afekte sante mantal nou yon fason negatif depann de anpil faktè.

Pwoteksyon sante mantal

Rezilta etid yo sou Covid-19 lajman kowenside ak konesans jeneral nan faktè pwoteksyon mantal. Pandan ke prekondisyon byolojik ak jenetik sètènman jwe yon wòl, gen yon konsansis ogmante ke anviwònman nou an se faktè a menm plis desizif nan ki jan grav moun yo afekte pa andikap mantal nan sitiyasyon estrès.

Baz ki pi enpòtan pou solidite pita nan psyche a se anprent sa yo ki pran plas nan kontèks premye lyen nou yo. Zòn rechèch ki bay plis konesans sou sijè sa yo se rechèch ki sot pase sou chòk - espesyalman sou atachman ak chòk devlopman. Paske: Yon lavi "san chòk" enposib. Men, li fè yon gwo diferans ki resous ki disponib pou fè fas ak chòk. Chòk trete yo pa lakòz sa yo rele maladi ki gen rapò ak chòk.

Koneksyon faktè santral pwoteksyon

Si w gade background nan nan fenomèn sikolojik tankou depresyon ak ko, w ap jwenn yon bagay pi wo a nan prèske tout biyografi sou enspeksyon pi pre: Ou pa ka rekonèt ke yon soufrans te leve nan tout - e ke nou moun pa fèt pou fè fas. ak tout bagay pou kont li gen pou fini.

Rezon ki fè yo pou sa a anjeneral ka jwenn nan lyezon yo an premye nan lavi nou epi yo esansyèlman ki gen rapò ak devlopman nan ki kapab lakòz nan sistèm nève otonòm lan. Èske nou te pèmèt yo aprann ke li se oke gen bezwen ak vle? Ke li ok pou bezwen èd? Ke li se oke fè erè? Ke mwen byen jan mwen ye a
Si eksperyans sa yo trè bonè, souvan inaksesib a memwa nou, yo pozitif - kòm yon anbriyon ak tibebe - sa a montre, pami lòt bagay, nan yon kapasite pou etabli relasyon ki estab - ak nan devlopman nan rezistans. De sa yo se faktè pwoteksyon ki pi fondamantal lè li rive sante mantal nou an.

Fè li salon-merite

Si gen kondisyon suboptimal nan background nan, sa ki nesesè pi wo a se kapasite nan mande èd - e sa mande pou yon sosyete ki non sèlman pèmèt sa, men ankouraje li. Etap ki pi enpòtan nan direksyon sa a se libere sijè sante mantal la anba responsablite sèl moun nan epi devlope yon klima kote li ka diskite. Yon klima nan ki li ka di ke pafwa tankou yon lavi se jis reyèlman difisil. Yon klima kote soufrans moun nan pa sèlman atribiye a li, nan tèt li.
Paske gerizon kòmanse nan sosyete a. Gerizon kòmanse lè nou kapab pran swen youn ak lòt. Si jwenti ak enterè sensè posib nan soufrans, li deja mwatye simonte.

Photo / Videyo: Shutterstock.