Negativnost medija

"Moramo pobliže pogledati način na koji se (negativne) vijesti prezentiraju u medijima, kao i učestalost kontakta s vijestima, kako bismo spriječili da ljudi budu pod utjecajem negativnosti."

Iz studije Čine li nas vijesti nesretnima?, 2019

Dolazite opušteni u salu za dolaske na željezničkoj stanici u vašem gradu i veselite se opuštenom dolasku kući. No, već tamo na info ekranima trepere slike najnovijih katastrofa kojima je teško odoljeti. Jedna drama slijedi drugu, rastući broj novih zaraza koronom izmjenjuju se s prirodnim katastrofama, izvještajima o ratovima, terorističkim napadima, ubojstvima i korupcijskim skandalima. Čini se da se ne može izbjeći hitnost preopterećenja negativnim informacijama – i nema odgovora na pitanje “Što sada?”.

Ovaj fenomen ima brojne pozadine, koje su opsežno istraživale razne znanstvene discipline. Rezultati su često kontradiktorni i otrežnjujući, te jedva da postoje nalazi koji se smatraju pouzdanim. Ono što je, međutim, sigurno je da odabir onoga što postaje vijest nastaje u složenom polju ovisnosti. Pojednostavljeno, može se reći da se mediji moraju sami financirati iu tom kontekstu centralno ovise o politici i biznisu. Što se više čitatelja može dosegnuti, veće su šanse da se osigura financiranje.

Mozak pripremljen za opasnost

Kako bi se što brže privuklo što više pažnje, najduže se držalo načelo: „samo loše vijesti su dobre vijesti“. Da negativnost radi izvrsno u tom pogledu ima puno veze s načinom na koji radi naš mozak. Pretpostavlja se da je zbog evolucije brzo prepoznavanje opasnosti predstavljalo ključnu prednost preživljavanja i da je stoga naš mozak oblikovan u skladu s tim.

Posebno naše najstarije regije mozga kao što su moždano deblo i limbički sustav (osobito hipokampus sa svojim jakim vezama s amigdalom) brzo reagiraju na emocionalne podražaje i stresore. Svi dojmovi koji bi mogli značiti opasnost ili spas već dovode do reakcija mnogo prije nego što naši drugi dijelovi mozga imaju vremena razvrstati tako apsorbirane informacije. Ne samo da svi imamo refleks da jače reagiramo na negativne stvari, već je također dobro dokumentirano da se negativne informacije obrađuju brže i intenzivnije od pozitivnih informacija i obično se bolje pamte. Taj se fenomen naziva "pristranost negativnosti".

Samo jaka emocionalnost nudi usporediv učinak. Također se mogu koristiti za brzo i intenzivno fokusiranje pažnje. Dirnuti smo onim što nam je blizu. Ako je nešto daleko, automatski igra podređenu ulogu za naš mozak. Što se izravnije osjećamo pogođenima, to intenzivnije reagiramo. Slike stoga imaju jači učinak od riječi, na primjer. Oni stvaraju iluziju prostorne blizine.

Izvještavanje također slijedi ovu logiku. Lokalne vijesti ponekad mogu biti “pozitivne”. Vatrogasac poznat svima u gradu mogao bi biti vrijedan vijesti u lokalnim novinama kada spasi susjedovog mačića s drveta. Međutim, ako je neki događaj daleko, potrebni su mu jači poticaji kao što su iznenađenje ili senzacija kako bi se klasificirao kao relevantan u našem mozgu. Ti se efekti mogu izvrsno uočiti u svijetu tabloidnih medija, između ostalih. Međutim, ova logika ima dalekosežne posljedice za svjetske poslove i za nas kao pojedince.

Negativnije doživljavamo svijet

Usmjerenost na negativno izvještavanje, između ostalog, ima jasne posljedice za svakog pojedinca. Alat koji se često citira u pogledu naše percepcije svijeta je “test znanja” koji je razvio švedski zdravstveni istraživač Hans Rosling. Proveden na međunarodnom planu u više od 14 zemalja s nekoliko tisuća ljudi, uvijek dovodi do istog rezultata: situaciju u svijetu procjenjujemo daleko negativnije nego što ona zapravo jest. U prosjeku je manje od trećine od 13 jednostavnih pitanja s višestrukim odgovorom točno odgovoreno.

Negativnost – Strah – Nemoć

Sada bi se moglo pretpostaviti da bi negativna percepcija svijeta također mogla povećati spremnost da se nešto promijeni i da se i sam aktiviraš. Rezultati psihologije i neuroznanosti daju drugačiju sliku. Studije o psihološkim posljedicama negativnog izvještavanja pokazuju, na primjer, da se nakon gledanja negativnih vijesti na TV-u također povećavaju negativni osjećaji poput tjeskobe.

Studija je također pokazala da su se mjerljivi učinci negativnog izvještavanja vratili u prvobitno stanje (prije konzumiranja vijesti) u studijskoj skupini koja je naknadno bila popraćena psihološkim intervencijama kao što je progresivna relaksacija. Negativni psihološki učinci zadržali su se u kontrolnoj skupini i bez takve podrške.

Negativnost medija može imati i suprotan učinak: povećava se osjećaj nemoći i bespomoćnosti, a gubi se osjećaj da možete napraviti razliku. Naš mozak ide u "mozu mentalne krize", naša biologija reagira stresom. Ne učimo što bismo mogli učiniti da nešto promijenimo. Učimo da nema smisla međusobno se sukobljavati.

Preopterećenost čini vas imunim na svađe, strategije suočavanja su sve što stvara iluziju sigurnosti, kao što su: gledanje u stranu, izbjegavanje vijesti općenito ("izbjegavanje vijesti"), čežnja za nečim pozitivnim ("bijeg") - ili čak podrška u zajednici i/ili ideologiji - do teorija zavjere.

Negativnost u medijima: što se zapravo može učiniti?

Rješenja se mogu pronaći na različitim razinama. Na novinarskoj razini rođeni su pristupi „Pozitivnog novinarstva“ i „Konstruktivnog novinarstva“. Ono što je zajedničko za oba pristupa jest to da sebe vide kao protupokret “pristranosti negativnosti” u klasičnom medijskom izvještavanju i da se oba uvelike oslanjaju na rješenja temeljena na principima “pozitivne psihologije”. Stoga su središnji izgledi, rješenja, ideje kako se nositi s raznolikim izazovima sve složenijeg svijeta.

Ali postoje i pojedinačno konstruktivnija rješenja od gore navedenih strategija suočavanja. Poznati pristup za koji je dokazano da potiče optimizam i smanjuje „pristranost negativnosti“ može se pronaći u takozvanoj praksi mindfulnessa – koja je također našla izraz u brojnim terapijskim pristupima. Uvijek je bitno stvoriti što više mogućnosti da se svjesno usidrite u "ovdje i sada". Korištene su tehnike od vježbi disanja, raznih oblika meditacije do tjelesnih vježbi. Uz malo vježbe, jedan od glavnih uzroka pretjeranih zahtjeva i rezultirajuće bespomoćnosti može se dugoročno suzbiti - barem sve dok se uzrok individualno doživljenog stresa može pronaći vani i ne seže u duboke sjedeći najraniji otisci: često tako sveobuhvatni stres doživljen u vlastitom tijelu, koji neprestano prati naše današnje društvo.

Foto / video: Shutterstock.

Schreibe einen Kommentar