मीडिया नकारात्मकता

"हमें लोगों को नकारात्मकता से प्रभावित होने से बचाने के लिए मीडिया में जिस तरह (नकारात्मक) समाचार प्रस्तुत किया जाता है, साथ ही समाचार के साथ संपर्क की आवृत्ति पर भी करीब से नज़र डालने की आवश्यकता है।"

क्या खबर हमें दुखी कर रही है? अध्ययन, 2019

आप अपने शहर के ट्रेन स्टेशन के आगमन हॉल में आराम से पहुँचते हैं और आराम से घर पहुँचने की आशा करते हैं। हालांकि, पहले से ही, सूचना स्क्रीन पर अंतिम आपदाओं की छवियां झिलमिलाती हैं, जिन्हें शायद ही टाला जा सकता है। एक नाटक के बाद अगला नाटक होता है, प्राकृतिक आपदाओं के साथ वैकल्पिक रूप से बढ़ते नए कोरोना संक्रमण, युद्धों, आतंकवादी हमलों, हत्याओं और भ्रष्टाचार के घोटालों की रिपोर्ट। ऐसा लगता है कि नकारात्मक सूचना अधिभार की तात्कालिकता से कोई बचा नहीं है - और "अब क्या?" प्रश्न का कोई उत्तर नहीं है।

इस घटना की कई पृष्ठभूमि हैं, जिनकी व्यापक रूप से वैज्ञानिक विषयों की एक विस्तृत विविधता द्वारा जांच की गई है। परिणाम अक्सर विरोधाभासी और गंभीर होते हैं, और शायद ही कोई ऐसा निष्कर्ष हो जिसे विश्वसनीय माना जाता हो। हालाँकि, जो निश्चित है, वह यह है कि जो समाचार बनता है उसका चयन निर्भरता के एक जटिल क्षेत्र में होता है। सीधे शब्दों में कहें तो यह कहा जा सकता है कि मीडिया को खुद को वित्त देना पड़ता है और इस संदर्भ में राजनीति और व्यापार पर केंद्रीय रूप से निर्भर हैं। जितने अधिक पाठकों तक पहुंचा जा सकता है, वित्त पोषण सुरक्षित करने में सक्षम होने की संभावना उतनी ही बेहतर होगी।

दिमाग खतरे के लिए तैयार

जितनी जल्दी हो सके उतना ध्यान आकर्षित करने के लिए, सिद्धांत का सबसे लंबे समय तक पालन किया गया: "केवल बुरी खबर ही अच्छी खबर है"। वह नकारात्मकता इस संबंध में उत्कृष्ट रूप से कार्य करने का हमारे मस्तिष्क के कार्य करने के तरीके से बहुत कुछ लेना-देना है। यह माना जाता है कि, विकास के कारण, खतरे की तेजी से पहचान एक प्रमुख अस्तित्व लाभ का प्रतिनिधित्व करती है और इसलिए हमारा मस्तिष्क उसी के अनुसार आकार लेता है।

विशेष रूप से हमारे सबसे पुराने मस्तिष्क क्षेत्र जैसे कि ब्रेनस्टेम और लिम्बिक सिस्टम (विशेषकर हिप्पोकैम्पस, एमिग्डाला से इसके मजबूत संबंध के साथ) भावनात्मक उत्तेजनाओं और तनावों के लिए तेजी से प्रतिक्रिया करते हैं। सभी छापें जिनका मतलब खतरे या मोक्ष हो सकता है, हमारे मस्तिष्क के अन्य हिस्सों में इतनी अवशोषित जानकारी को छाँटने का समय होने से बहुत पहले ही प्रतिक्रियाएँ हो जाती हैं। न केवल हम सभी के पास नकारात्मक चीजों पर अधिक दृढ़ता से प्रतिक्रिया करने के लिए प्रतिवर्त है, यह भी अच्छी तरह से प्रलेखित है कि नकारात्मक जानकारी को सकारात्मक जानकारी की तुलना में तेजी से और अधिक गहन रूप से संसाधित किया जाता है और आमतौर पर बेहतर याद किया जाता है। इस घटना को "नकारात्मकता पूर्वाग्रह" कहा जाता है।

केवल मजबूत भावुकता एक तुलनीय प्रभाव प्रदान करती है। उनका उपयोग जल्दी और तीव्रता से ध्यान केंद्रित करने के लिए भी किया जा सकता है। जो हमारे करीब आता है उससे हम प्रभावित होते हैं। अगर कोई चीज दूर है तो वह स्वतः ही हमारे मस्तिष्क के लिए एक अधीनस्थ भूमिका निभाती है। हम जितना अधिक प्रत्यक्ष रूप से प्रभावित महसूस करते हैं, उतनी ही तीव्रता से हम प्रतिक्रिया करते हैं। उदाहरण के लिए, चित्रों का शब्दों की तुलना में अधिक प्रभाव पड़ता है। वे स्थानिक निकटता का भ्रम पैदा करते हैं।

रिपोर्टिंग भी इसी तर्क का अनुसरण करती है। स्थानीय समाचार समय-समय पर "सकारात्मक" भी हो सकते हैं। शहर में हर किसी के लिए जाना जाने वाला एक अग्निशामक स्थानीय समाचार पत्र में समाचार योग्य हो सकता है जब वह पड़ोसी के बिल्ली के बच्चे को पेड़ से बचाता है। हालांकि, अगर कोई घटना दूर है, तो हमारे मस्तिष्क में प्रासंगिक के रूप में वर्गीकृत होने के लिए आश्चर्य या सनसनी जैसे मजबूत प्रोत्साहन की आवश्यकता होती है। इन प्रभावों को दूसरों के बीच में, टैब्लॉइड मीडिया की दुनिया में उत्कृष्ट रूप से देखा जा सकता है। हालाँकि, इस तर्क के विश्व मामलों और हमारे लिए व्यक्तियों के रूप में दूरगामी परिणाम हैं।

हम दुनिया को अधिक नकारात्मक समझते हैं

नकारात्मक रिपोर्टिंग पर परिणामी फोकस, अन्य बातों के अलावा, प्रत्येक व्यक्ति के लिए स्पष्ट परिणाम हैं। एक उपकरण जिसे अक्सर दुनिया के बारे में हमारी धारणा के बारे में उद्धृत किया जाता है, वह है स्वीडिश स्वास्थ्य शोधकर्ता हंस रोसलिंग द्वारा विकसित "ज्ञान परीक्षण"। 14 से अधिक देशों में कई हजार लोगों के साथ अंतरराष्ट्रीय स्तर पर आयोजित, यह हमेशा एक ही परिणाम की ओर जाता है: हम दुनिया की स्थिति का आकलन वास्तव में उससे कहीं अधिक नकारात्मक रूप से करते हैं। औसतन, 13 साधारण बहुविकल्पीय प्रश्नों में से एक तिहाई से भी कम का सही उत्तर दिया जाता है।

नकारात्मकता - भय - शक्तिहीनता

अब यह माना जा सकता है कि दुनिया की एक नकारात्मक धारणा भी कुछ बदलने और स्वयं सक्रिय होने की इच्छा को बढ़ा सकती है। मनोविज्ञान और तंत्रिका विज्ञान के परिणाम एक अलग तस्वीर पेश करते हैं। उदाहरण के लिए, नकारात्मक रिपोर्टिंग के मनोवैज्ञानिक परिणामों पर किए गए अध्ययनों से पता चलता है कि टीवी पर नकारात्मक समाचार देखने के बाद चिंता जैसी नकारात्मक भावनाएं भी बढ़ जाती हैं।

एक अध्ययन से यह भी पता चला है कि नकारात्मक रिपोर्टिंग के मापन योग्य प्रभाव अध्ययन समूह में केवल मूल स्थिति (समाचार उपभोग से पहले) में वापस आ गए थे, जो बाद में प्रगतिशील छूट जैसे मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेपों के साथ थे। इस तरह के समर्थन के बिना नियंत्रण समूह में नकारात्मक मनोवैज्ञानिक प्रभाव बना रहा।

मीडिया की नकारात्मकता का विपरीत प्रभाव भी हो सकता है: शक्तिहीनता और लाचारी की भावना बढ़ जाती है, और फर्क करने में सक्षम होने की भावना खो जाती है। हमारा मस्तिष्क एक "मानसिक संकट मोड" में चला जाता है, हमारा जीव विज्ञान तनाव के साथ प्रतिक्रिया करता है। हम यह नहीं सीखते कि हम कुछ बदलने के लिए क्या कर सकते हैं। हम सीखते हैं कि एक-दूसरे का सामना करने का कोई मतलब नहीं है।

अभिभूत होना आपको तर्कों से प्रतिरक्षित बनाता है, रणनीतियों का मुकाबला करना सुरक्षा का भ्रम पैदा करने वाली हर चीज है, जैसे: दूर देखना, सामान्य रूप से समाचारों से बचना ("समाचार परिहार"), कुछ सकारात्मक ("बचाव") की लालसा - या समर्थन भी एक समुदाय और / या विचारधारा में - साजिश के सिद्धांतों तक।

मीडिया में नकारात्मकता: वास्तव में क्या किया जा सकता है?

समाधान विभिन्न स्तरों पर पाया जा सकता है। पत्रकारिता के स्तर पर "सकारात्मक पत्रकारिता" और "रचनात्मक पत्रकारिता" के दृष्टिकोण का जन्म हुआ। दोनों दृष्टिकोणों में जो समानता है वह यह है कि वे खुद को क्लासिक मीडिया रिपोर्टिंग में "नकारात्मकता पूर्वाग्रह" के प्रति-आंदोलन के रूप में देखते हैं और दोनों "सकारात्मक मनोविज्ञान" के सिद्धांतों के आधार पर समाधानों पर बहुत अधिक भरोसा करते हैं। इसलिए केंद्रीय संभावनाएं, समाधान, विचार हैं कि कैसे एक तेजी से जटिल दुनिया की विविध चुनौतियों से निपटा जाए।

लेकिन ऊपर वर्णित मुकाबला रणनीतियों की तुलना में व्यक्तिगत रूप से अधिक रचनात्मक समाधान भी हैं। एक प्रसिद्ध दृष्टिकोण जो आशावाद को बढ़ावा देने और "नकारात्मकता पूर्वाग्रह" को कम करने के लिए सिद्ध हुआ है, तथाकथित दिमागीपन अभ्यास में पाया जा सकता है - जिसे कई चिकित्सीय दृष्टिकोणों में अभिव्यक्ति भी मिली है। होशपूर्वक अपने आप को "यहाँ और अभी" में लंगर डालने के लिए यथासंभव अधिक से अधिक अवसर पैदा करना हमेशा आवश्यक होता है। उपयोग की जाने वाली तकनीकों में श्वास व्यायाम, ध्यान के विभिन्न रूपों से लेकर शारीरिक व्यायाम तक शामिल हैं। थोड़े से अभ्यास के साथ, अत्यधिक माँगों के मुख्य कारणों में से एक और परिणामी असहायता को लंबे समय में दूर किया जा सकता है - कम से कम जब तक व्यक्तिगत रूप से अनुभव किए गए तनाव का कारण वास्तव में बाहर पाया जा सकता है और गहराई तक वापस नहीं जाता है- सबसे पहले बैठे हुए निशान: किसी के अपने शरीर में अनुभव किया जाने वाला अक्सर इतना व्यापक तनाव, जो आज हमारे समाज के साथ लगातार जुड़ा हुआ है।

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