in , , ,

ʻAʻole pili i ka Media

ʻAʻole pili i ka Media

"Pono mākou e nānā pono i ke ala (negative) i hōʻike ʻia i ka media, a me ke alapine o ka launa ʻana me ka nūhou, e pale aku i ka poʻe mai ka hoʻopili ʻia e ka negativity."

Mai ka ʻO ka nūhou e hoʻohauʻoli ʻole iā mākou? haʻawina, 2019

Hiki ʻoe i ka hoʻomaha ʻana i ka hale hōʻea ma ke kahua kaʻaahi ma kou kūlanakauhale a ke kakali nei ʻoe i ka hōʻea ʻana i ka home me ka hoʻomaha. Aia naʻe, aia nā kiʻi o nā pōʻino hou loa e lele ana ma nā pale ʻike, paʻakikī ke pale aku. Hoʻokahi keaka ma hope aʻe, ke piʻi aʻe nei nā maʻi corona hou me nā pōʻino kūlohelohe, nā hōʻike o nā kaua, nā mea hoʻoweliweli, nā pepehi kanaka a me nā hana palaho. Me he mea lā ʻaʻole e pakele i ka wikiwiki o ka nui o ka ʻike maikaʻi ʻole - a ʻaʻohe pane i ka nīnau "He aha kēia?".

He nui nā kumu o kēia ʻano, i noiʻi nui ʻia e nā ʻano aʻoaʻo ʻepekema. Kūʻē pinepine nā hopena a me ka noʻonoʻo, a ʻaʻohe mea ʻike i manaʻo ʻia he hilinaʻi. ʻO ka mea maopopo, ʻo ke koho ʻana i ka mea i lilo i nūhou e ala mai i kahi kahua paʻakikī o nā hilinaʻi. No ka hoʻopuka maʻalahi, hiki ke ʻōlelo ʻia he pono ke kālā kālā i ka poʻe media a ma kēia pōʻaiapili ke hilinaʻi nui nei i ka politika a me ka ʻoihana. ʻOi aku ka nui o ka poʻe heluhelu i hiki ke loaʻa, ʻoi aku ka maikaʻi o ka loaʻa ʻana o ka loaʻa kālā.

Hoʻomākaukau ʻia ka lolo no ka pilikia

I mea e hoʻohuli ai i ka manaʻo e like me ka hiki ke hiki, ua hahai ʻia ke kumu no ka manawa lōʻihi loa: "ʻo ka nūhou maikaʻi wale nō ka nūhou". ʻO kēlā negativity hana maikaʻi loa ma kēia ʻano pili i ke ʻano o kā mākou lolo e hana ai. Ua manaʻo ʻia, ma muli o ka evolution, ʻo ka ʻike wikiwiki ʻana i ka pōʻino i hōʻike i kahi pōmaikaʻi ola nui a no laila ua hoʻohālikelike ʻia ko mākou lolo.

ʻOi aku ka nui o kā mākou mau lolo kahiko e like me ka brainstem a me ka limbic system (ʻoi aku ka hippocampus me kona mau pili ikaika i ka amygdala) e pane wikiwiki i nā mea hoʻoulu a me nā pilikia. ʻO nā manaʻo a pau e pili ana i ka pōʻino a i ʻole ke ola ke alakaʻi i nā hopena ma mua o ka manawa o ko mākou mau ʻāpana ʻē aʻe o ka lolo e hoʻokaʻawale i ka ʻike. ʻAʻole wale mākou a pau i ka reflex e pane ikaika aku i nā mea maikaʻi ʻole, ua kākau maikaʻi ʻia hoʻi ʻo ka ʻike maikaʻi ʻole e hana wikiwiki ʻia a ʻoi aku ka ikaika ma mua o ka ʻike maikaʻi a ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomanaʻo ʻana. Kapa ʻia kēia ʻano he "negativity bias".

ʻO ka manaʻo ikaika wale nō ke hāʻawi i kahi hopena like. Hiki ke hoʻohana ʻia e kālele koke i ka nānā a me ka ikaika. Hoʻopā mākou i nā mea e pili kokoke mai iā mākou. Inā mamao loa kekahi mea, hoʻokani ʻokoʻa ia i kahi kuleana subordinate no ko mākou lolo. ʻO ka ʻoi aku ka pololei o ko mākou manaʻo ʻana, ʻoi aku ka ikaika o kā mākou hana. No laila, ʻoi aku ka ikaika o nā kiʻi ma mua o nā huaʻōlelo. Hoʻokumu lākou i ka illusion o ke kokoke spatial.

Hoʻopili pū ka hōʻike i kēia loiloi. Hiki i nā nūhou kūloko ke "maikaʻi". Hiki i ke kanaka kuni ahi i ʻike ʻia e nā mea a pau o ke kaona ke lilo i nūhou ma kahi pepa kūloko ke hoʻopakele ʻo ia i ka pipi a kahi hoalauna mai kahi lāʻau. Eia nō naʻe, inā lōʻihi kahi hanana, pono nā mea hoʻoikaika ikaika e like me ka pīhoihoi a i ʻole ka manaʻo i mea e hoʻopaʻa ʻia ai e pili ana i ko mākou lolo. Hiki ke ʻike maikaʻi ʻia kēia mau hopena i ka honua o ka media tabloid, a me nā mea ʻē aʻe. Eia nō naʻe, he hopena koʻikoʻi kēia noʻonoʻo no nā hana o ka honua a no mākou iho.

ʻIke mākou i ka honua me ka maikaʻi ʻole

ʻO ka hopena o ka nānā ʻana i ka hōʻike maikaʻi ʻole, ma waena o nā mea ʻē aʻe, he hopena maopopo no kēlā me kēia kanaka. ʻO kahi mea hana i ʻōlelo pinepine ʻia e pili ana i ko mākou ʻike ʻana i ka honua ʻo ia ka "hoʻāʻo ʻike" i hoʻomohala ʻia e ka mea noiʻi olakino Suedena ʻo Hans Rosling. Hana ʻia ma ke ao holoʻokoʻa ma nā ʻāina ʻoi aku ma mua o 14 me nā tausani he nui, alakaʻi mau ia i ka hopena like: loiloi mākou i ke kūlana o ka honua i ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka mea maoli. Ma ka awelika, ua pane pololei ʻia ma lalo o ka hapakolu o nā nīnau koho maʻalahi he 13.

Negativity - Makaʻu - Manaʻole

I kēia manawa hiki ke manaʻo ʻia hiki i ka manaʻo maikaʻi ʻole o ka honua ke hoʻonui i ka makemake e hoʻololi i kekahi mea a lilo ʻoe iā ʻoe iho. ʻO nā hopena mai ka psychology a me ka neuroscience e pena i kahi kiʻi ʻokoʻa. Hōʻike nā haʻawina e pili ana i nā hopena noʻonoʻo o ka hōʻike hōʻike maikaʻi ʻole, no ka laʻana, ma hope o ka nānā ʻana i nā nūhou maikaʻi ʻole ma ka TV, piʻi pū nā manaʻo maikaʻi ʻole e like me ka hopohopo.

Ua hōʻike pū kekahi haʻawina e hoʻihoʻi wale ana nā hopena i hiki ke ana o ka hōʻike ʻino i ke kūlana kumu (ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka nūhou) i loko o ka pūʻulu noiʻi i hele pū ʻia me nā hana noʻonoʻo e like me ka hoʻomaha holomua. Ua hoʻomau nā hopena noʻonoʻo maikaʻi ʻole i ka hui hoʻomalu me ke kākoʻo ʻole.

Hiki i ka negativity Media ke loaʻa ka hopena kū'ē: piʻi ka manaʻo o ka mana ʻole a me ka nele, a nalowale ka manaʻo o ka hiki ke hoʻololi. Hele ko mākou lolo i loko o kahi "mode pilikia noʻonoʻo", pane kā mākou biology me ke kaumaha. ʻAʻole mākou e aʻo i ka mea hiki iā mākou ke hana e hoʻololi i kekahi mea. Aʻo mākou ʻaʻohe kumu o ka hoʻohālikelike ʻana i kekahi i kekahi.

ʻO ka hoʻoluhi ʻia e pale ʻole ai ʻoe i nā hoʻopaʻapaʻa, ʻo nā hoʻolālā hoʻopaʻapaʻa nā mea āpau e hana i ka hoʻopunipuni o ka palekana, e like me: ke nānā ʻana aku, ka pale ʻana i ka nūhou ma ke ʻano holoʻokoʻa ("news avoidance"), makemake i kahi mea maikaʻi ("escapism") - a i ʻole kākoʻo. i loko o kahi kaiāulu a / a i ʻole ka manaʻo - a hiki i nā manaʻo kipi.

Negativity i ka media: he aha ka mea hiki ke hana?

Hiki ke loaʻa nā hoʻonā ma nā pae like ʻole. Ma ka pae nūpepa, ua hānau ʻia nā ala o "Positive Journalism" a me "Constructive Journalism". ʻO ka mea maʻamau o nā ala ʻelua ʻo ka ʻike ʻana iā lākou iho he ʻano kūʻē i ka "negativity bias" i ka hōʻike media maʻamau a hilinaʻi nui lāua ʻelua i nā hoʻonā e pili ana i nā kumu o ka "positive psychology". No laila ʻo Central nā manaʻo, nā hoʻonā, nā manaʻo e pili ana i ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia like ʻole o kahi honua paʻakikī.

Akā ʻoi aku ka maikaʻi o kēlā me kēia ma mua o nā hoʻolālā i ʻōlelo ʻia ma luna. Hiki ke ʻike ʻia kahi ala kaulana i hōʻike ʻia e hoʻoikaika i ka manaʻo maikaʻi a hōʻemi i ka "negativity bias" ma ka hana i kapa ʻia ʻo mindfulness - ʻo ia hoʻi ka mea i ʻike ʻia i nā ʻano lapaʻau he nui. He mea nui ia e hana i nā manawa he nui e hiki ai ke hoʻopaʻa pono iā ʻoe iho ma "anei a i kēia manawa". ʻO nā ʻenehana i hoʻohana ʻia mai nā hoʻoikaika hanu, nā ʻano noʻonoʻo like ʻole a hiki i nā hoʻoikaika kino. Me ka hoʻomaʻamaʻa liʻiliʻi, hiki ke pale ʻia kekahi o nā kumu nui o nā koi nui a me ka nele i ka hopena i ka wā lōʻihi - ma ka liʻiliʻi loa e like me ke kumu o ke koʻikoʻi i ʻike ʻia e ʻike ʻia ma waho a ʻaʻole hoʻi i ka hohonu- imprints earliest earliest: the often so all-encompassing stress experience in one's own body , i mau accompanies ko kakou kaiaulu i keia la.

Photo / Video: Shutterstock.

Ua kākau ʻia Clara Landler

Haʻalele i ka manaʻo