Alexandra Binder
"Pēlā mākou i hoʻohālikelike ʻia me nā mea pili kaiāulu i loko o ʻEulopa a ʻo ko mākou ʻōpio, ʻaʻole ia e hiki ke hoʻomau i ka detoxification."
Hana ʻo Kate Moss, Cate Blanchett, Ralph Fiennes lāua ʻo Gwyneth Paltrow. Hoʻopau lākou a pau. Ua aʻo ʻia iā lākou e Nish Joshi, he kauka lapaʻau me ka ʻōlelo India. ʻO ka papahana o ke kupuna kāne o ka detox, ka mea i hoʻolaʻa ʻia e Ayurveda, mau nō 21 mau lā. ʻAʻole hoʻi no ka wimps: ʻAʻole wale ka kī, ka palaoa a me ka ʻulaʻula i hoʻomoʻa ʻia, akā, pū nō hoʻi ka palaoa, nā hua waiū, nā hua o ka hua, nā hua - he ʻokoʻa ka maiʻa - ka waiū, ke kō, ka ʻūhā, nā hua manu, nā mea āpau me nā mea hoʻohui. No ka hana i kēia, ua ʻahaʻaina ʻoe i ka ʻai, nā ʻai kuke, ka iʻa, ka colonic irrigation a me ka acupuncture.
A no ke aha ka mea holoʻokoʻa? Ma waho aʻe o ka mea i ka wā ma hope, ʻaʻole ʻoe e ʻike hou hou me ke ʻano o ka sweets, e like me ka hoʻohiki ʻana o Joshi. ʻO ka pale ʻana i nā meaʻai waikawa a me nā mea i hoʻokaʻawale ʻia e hoʻākākaʻi i nā mea i waho a hoʻololi i nā kaulike o ka pH i ke kino mai ka acidic a i ke kumu. ʻAʻole wale kēia e hoʻokau i ka kilemila, maikaʻi pū kekahi. Ma hope o nā mea a pau, kokoke i ka 25 pakeneka nā mea āpau maʻi a me nā make i hiki i ke ao holoʻokoʻa i ka ʻai a me nā hana o ka ʻona. ʻO ka mea maʻamau, ʻaʻole ia ke ʻano o ka guru detox, akā, ʻo ka Pūnaehana Health World WHO. ^ E Ha yM. A ʻoi aku ka ʻōlelo hou aʻe: No ka laʻana, ʻo ka hoʻohui mea ʻai ʻē aʻe a me ka hoʻonui ʻana i ka haumia e hoʻopiʻi hou aku ana i ke koʻikoʻi ma ke olakino - ma ka hoʻohui ʻana i ke kaumaha mau loa, nele o ka hana ʻana a me ka meaʻai pono ʻole.
Ua 17 mau makahiki mai nā kikowaena detox a Joshi i wehe ʻia ma Ladana. I kēia wā, ua ulu ka mōhai detox e like me ka mauʻu mai ka lepo. ʻO kekahi o ka mea mua e makemake e hōʻoluʻolu i nā ukana ma kēia ʻāina, ʻo ke kauka kauka Christian Matthai. E hoʻomaka ana ka papahana heʻehā mau pule i nā kino o nā kino a me nā ʻōpala, kahi e hoʻomaʻamaʻa ai i nā toona kūlohelohe o ke kaiāulu, nā lāʻau lapaʻau, nā metala kaumaha, nā mea mālama a me nā mea hoʻonaninani. Inā nui loa ia no lākou, e hāʻawi lākou i nā pane maikaʻiʻole i ke ʻano ʻeha ka maʻi maʻamau, ka ʻeha, ka pilikia o ka hoʻowalewale ʻana, ka ʻeha ʻole a i ʻole ka paʻakikī ʻana. ^ E Ha yM. Hoʻohālikelike ʻo Matthai i nā vibes maikaʻi, hoʻomaʻamaʻa a me ka detoxifying o ka meaʻai, e like me nā beets, artichokes, broccoli, kāpala, ʻākio a me ke kāleka, nā hua goji, acai a i ʻole he mangosteen. Ua like pū ka hana iā ia: ʻaʻohe honi, ʻaʻohe inu wai, ʻehā mau hola o ka hoʻōho i ka hebedoma, inu a hiamoe hoʻi, ʻaʻohe mea i ʻaka ʻia, kīʻaha iʻa, pūlea, ʻaʻohe iʻaʻai a i ʻole nā meaʻai kīʻaha. Eia naʻe, pono e hoʻolilo i kahi helu helu ʻehā no kēia.
A he aha kou manaʻo no detox?
"Manaʻo wau e hoʻonui ʻia ka huaʻōlelo," wahi a Marcus Drapal, ʻo kāna hui ʻo ia inoa hoʻokahi e hana mua i nā ʻano wai kanu. No ke aha la hoi? "No ka mea, e hāʻawi ana i nā ʻōlelo hoʻohiki, ʻaʻole hiki ke hoʻokō ʻia kēia kaumaha." Manaʻo ʻo Drapal "ʻo ka hoʻomaʻemaʻe mai loko mai a hōʻemi i ka hoʻolako ʻana i nā mea ʻona ʻokoʻa" i ʻoi aku kaʻoiaʻiʻo a me ka ʻoiaʻiʻo aku. ʻO ka maʻa maʻamau ke ʻano o nā meaʻai momona a ua paʻa maikaʻi ʻia mai ka pūnāwai. "
Hoʻohālikelike ia i waena o nā poʻe e lilo mau i ka detoxified me ka "normalos". ʻO nā hui o nā mea i hala mua ka mea e pili ana i ke alakaʻi, crom, pesticides, fungicides etc. a i ʻole nā mea hoʻohana i hoʻohana i nā mea make make. "Pono ka poʻe a pau e heluhelu i ka puke a Martin Rümmele, ʻo Zeitbombe UmweltgotoxʻE," paipai ʻo ia. ʻO ka mea e ʻai i ka meaʻai me ka wai hoʻokaʻawale hiki ke hoʻokaʻawale i nā mea ʻona mai ke kino ʻelua i ka makahiki.
Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, aia ka hoʻopaʻapaʻa e hoʻopili ke kino iā ia iho me ka ʻāʻā a me nā pēpē, ka pēpē a me ka ʻili, a makemake kekahi e ʻepekema e hoʻolauna. Jürgen König, ke poʻo o ka Keʻepekema o Nutritional Science ma ke Kulanui o Wina, eia kekahi: "Inā mākou e ʻai maikaʻi, hiki iā mākou ke mālama i kā mākou meaʻala i holo i mea e pau koke ai nā toxins."
Ma waho aʻe o ia mea, ʻaʻohe mau pono e loaʻa ai i ke kino ke wehe ke kino. Ua hōʻole ʻole ʻia ʻo Triebnig: "Haumaha ʻia mākou me nā mea momona o nā kaiapuni ma ʻEulopa a ʻo ko mākou nalo, ʻaʻole hiki ke hoʻopaʻa ʻia me ka detoxification, ʻo ia ka mea ʻo ka momona momona ka maʻi maʻamau." ʻAʻole e poina i ka mea e kū mau ana. Hōʻalo ʻia ka lepo me nā huaʻai C Cobobyl: "Ma nā wahi i hoʻopilikia ʻia e ka ua i ka manawa, loaʻa nō ka nui o nā hua a me ka mea ʻawa hihiu i ka nui o ka cesium a me ka strontium - ʻelua mau mea carcinogen." A no ka mea ke waiho ʻia nā mea honu i loko o ka kiko hoʻohui. aneane hiki ʻole ke hoʻowalewale i kēia kaumaha ʻoiai inā ʻaʻole ʻoe e ʻoluʻolu a māuhi ʻole, wahi a ia.
Hilinaʻi i ka mana kanu
No ke aha ke kumu, i ka wā e ala ai ke ʻano ma hope o ka hoʻoilo o ka manawa lōʻihi, ka manawa kūpono e hōʻawale ai i nā pūnaewele i haumia? No ka mea ʻo mākou kanaka, hiki i ka haʻalele i ka nui kaumaha a me ka wikiwiki i kēia manawa ma hope o mākou a hoʻomaka hou. Ke kōkua nei i ka hoʻomaʻemaʻe kino i ke kino a me ka noʻonoʻo a kōkua i ka haʻalele ʻana i kekahi Bacon hoʻoilo. ʻAʻohe kuhihewa ʻo ka hoʻohana ʻana i nā mea kanu ulu waiwai a me nā minela. "Kākoʻo ka artichoke i ka palaualelo, hoʻolaha ka ʻili i ka detoxification kūlohelohe, a hoʻoikaika ka dandelion i ka ʻōpū a me nā ʻili," wahi a Drapal. Hoʻohana pū ʻo Kauka Triebnig i ka kāleka hihiu, nā mea ʻawaʻawa, nā aloe vera a me nā zeolites. ʻAʻole manaʻo nā mea ʻelua i nā pūʻulu kūʻai makana no ka detoxing: "Ua hoʻolako ʻia ka mākeke me nā mea momona me ka nui o ke kō a me ke kō, a ʻo ka mea kōkua wale nō e kōkua ai i ka mea hana", wahi a Triebnig, ka mea e ʻōlelo aku ai e heluhelu ana i ka hoʻopili hua helu. A ʻōlelo maʻalahi hoʻi ʻo Drapal: "ʻO ka mea pōʻino, ʻoiaiʻo ka detox ke lilo pinepine nei i ka hocus-pocus - he nānā koʻikoʻi i nā kikoʻī a pili loa kā lākou pilina."
No laila, ʻaʻole e hana kēia mau mea ʻelua me kā Palecow ponoʻī mau lā i ka palapala detoxification a Joshi i kāʻili ʻia ʻana, a ua lawe ʻo ia i kēia manawa i ka mākeke - ʻoiai me ka wai lemon, mauʻa, nā wai ʻala a me nā aniani me nā inoa kani e like me "Godzilla Native" a i ʻole. Hoʻolālā ʻo Hula Hydrator.
Detox ma hope o TCM
Kuʻuna lāʻau lapaʻau ʻAmelika (TCM) hilinaʻi i nā cereals no ka detox, ka mea i ʻōlelo ʻia he wahi therapeutic kiʻekiʻe i ka wā e hōʻalo ai a hoʻoneʻe paha i ka wai. ʻ sayslelo aku nei ka loea TCM ʻo Claudia Nichterl: "Ma kahi o ka hoʻolilo laahi, ma ka hoʻohālikelike ʻana, inā ua noʻonoʻo ʻoe i ka nāwaliwali a loaʻa pinepine nā pilikia o ka ʻōpū." A penei ke hana ʻana: ʻO kahi lā ʻuala lāe i ka nui o 150 grama o ka laiki (ka kaupaona ʻana). Aia kekahi mau lāʻau kanu pau loa, ʻo ka nui o 500 mau peka o ka hua a me 1,5 i ka 2 lita o ka wai i loko o ke ʻano o kaʻaī, mauka a i ʻole ka wai. E kiʻi i kahi kīʻaha piha, ua hoʻohui ʻia ka cereal i kuke ʻia me nā mea kanu iʻa ʻia, nā hua ʻai a me nā hua compote, nā mea kanu a me nā meaʻala. Hōʻike ʻia nā wahi liʻiliʻi o nā huaʻai, nā huaʻai, nā ʻai līlī, nā ʻai a ʻole tofu a ʻo nā mea hoʻonaninani a me ke kīʻaha kiʻekiʻe. ʻO ka kapu ke kapu, ka waiʻeleʻele, ka ʻākena a me nā nicotine. ʻO nā hui e like me Maishaartee, kīʻaha Melissa, ʻōpala nettle, ke kīwī wai waiū a me nā wai mahana a wela paha e kākoʻo i ka hoʻōla. ʻO nā lā ma hope, ka hoʻoneʻe ʻana a me ka metabolism, ma muli o ka lōʻihi o ke papa, pono e hoʻihoʻi pono i ka meaʻai me ka meaʻai ʻoi ka maʻalahi. ʻO ka manawa kūkulu ʻana e pono paha ma kahi o ka hapakolu o ka lōʻihi o ka Nīkini.
Photo / Video: Shutterstock.
