Karin Bornett
A pel sensible non é en absoluto un fenómeno marxinal. Os expertos estiman que entre o 40 e o 50 por cento da poboación está afectada. Aquí tes 5 consellos para a pel sensible.
Aínda que non existe unha definición médica precisa para as peles sensibles, os que as padecen coñecen os seus síntomas: pica e rabuñase, está rachado ou quebradizo e tende a pústulas e vermelhidão. Por certo, os estudos demostran que todos os tipos de pel, xa sexa seca, oleosa ou combinada, poden ser sensibles. Ademais, segundo os expertos, as mulleres e os homes están afectados por igual por unha pel sensible.
Non podes equivocarte con estes cinco consellos para peles sensibles:
- Consello para peles sensibles: Vaia á procura de pistas
A que é sensible a nosa pel e en que medida varía dun caso a outro. Para poder protexer e coidar a túa pel o mellor posible, é mellor atopar primeiro o desencadeante dos teus problemas de pel. Anota coidadosamente cando e en que circunstancias a túa pel é sensible. Moitos dos afectados non poden tolerar os axentes de limpeza químicos ou de limpeza nin recibir erupcións cutáneas polo frío, o calor ou a exposición ao sol. Algúns produtos para o coidado, o aire sucio, o estrés ou unha dieta desequilibrada tamén poden desequilibrar o "sensible". - Consello para peles sensibles: Darlle a alguén o ombreiro frío
Cando descubras a que estímulos é especialmente sensible a túa pel, podes confiar estes desencadeantes o ombreiro frío. Evite o sol directo se causa pústulas. Coma menos alimentos de conveniencia se a comida rápida fai que a túa pel se lave ou cambie o xel de ducha se a pel queda axustada despois da rutina da mañá. - Consello para peles sensibles: O consumo consciente é suave na pel
Basicamente, farás ben a túa pel se consumes consciente e coidadosamente algúns produtos, especialmente cosméticos e produtos para o coidado que usas todos os días. Unha regra xeral di: canto máis curto é Lista INCI (Lista de ingredientes) canto mellor. Aceptamos condicionalmente esta regra. Ou limparías o teu rostro con alcol puro? Recoméndase a calquera que teña problemas coa pel sensible que mire de preto os ingredientes dos produtos. Os produtos cosméticos naturais adoitan ser a mellor opción porque non conteñen substancias químicas. - Consello para peles sensibles: Non esaxeres
A pel non pode absorber e almacenar a humidade se está asolagada. Os baños longos e quentes son obrigados. Porque se expón a súa pel a auga quente con demasiada frecuencia, destrúe o seu escudo protector natural. O seguinte aplícase aos produtos cosméticos: menos é máis. Así que trata a túa pel sensible cun día libre de maquillaxe. - Consello para peles sensibles: Vive equilibrado
Unha vida equilibrada cunha dieta sa, suficiente sono reparador e exercicio físico suficiente tamén é o mellor requisito para a túa pel. Non obstante, se aínda padece a pel sensible, non dubide en consultar a un médico de confianza.
Axudaron os 5 consellos para a pel sensible? Entón, por favor. Podes atopar máis consellos aquí.
Foto / Vídeo: Shutterstock.
