Sa #FAIRbruary tá an saol cothrom agus blasta. Tá an Práta Milis Té seo Er…

Sa #FAIRbruary tá an saol cothrom agus blasta. Tá an t-anraith peanut prátaí milse téimh seo díreach i gceart do na laethanta fuar.

🍲 Comhábhair (*FAIRTRADE)
oinniúin 2
Clove gairleog 1
2 prátaí milse
Cairéid 2
500ml bouillon glasraí
400ml bainne cnó cócó*
400g pasata trátaí
4 spúnóg im peanut*
1/2 tsp púdar chili*
1/2 tsp paprika*
lus an choire, peanuts

👨‍🍳 Ullmhúchán
Dísle na oinniúin agus sáspan iad i sáspan leis an garlic. Peel agus dísle na prátaí milse agus cairéid, ansin cuir leis an sáspan agus doirt thar an stoc glasraí, bainne cnó cócó agus pasata trátaí. Cook thar teas meánach go dtí go bhfuil prátaí milse déanta. Tógann sé seo thart ar 15 nóiméad 4. Cuir an t-im peanut leis agus séasúr le spíosraí. Garnish le lus an choire agus peanuts. Mias iontach téimh!

💪 Déanaimid Feabhra #FAIRbruary! Tusa freisin!
➡️ Glac páirt agus buaigh: https://fal.cn/3w9o7
#️⃣ #fairbruary #fairtrade #thefutureisfair #buyfair
🎬©️ Fairtrade Max Havelaar An Eilvéis

foinse