Sonja
Mar "banal" mar go bhfuil an t-ionfhabhtú, tá sé níos mó annamh: éiríonn an fhuacht neamhdhíobhálach, ar a dtugtar "greimneach" nó díreach “ionfhabhtú banal”, faoi deara le hairíonna coitianta cosúil le casacht, srón runny nó binn. Cad iad na bearta coisctheacha is féidir a dhéanamh chun slaghdáin a bhuille? "Ní dhéanfaidh aon ní," a deir Michael Kunze, dochtúir sóisialta ag MedUni Vín. Cé gur féidir cógas an fhliú a chosc i gcás fíor-fhliú, is é an t-aon chosaint theoiriciúil a bheadh ann i gcoinne slaghdán ná teagmháil a sheachaint go hiomlán leis na daoine breoite, chomh maith le lámha láimhe. Deacair do dhuine ar bith nach dtaitníonn an Sheldon Cooper ficseanach as sraith na Stát Aontaithe "The Big Bang Theory" mar phobastóir sóisialta a sheachaint aon teagmháil fhisiciúil. Ach in ionad an turas laethúil go dtí an oifig trí iompar poiblí. “Is maith an rud é níocháin láimhe i gcónaí, ar ndóigh,” arsa Kunze.
"Tógann fuar seachtain, le cógas seacht lá."
Sean-eagna tíre
Difríocht fliú - fuar
Tá sé tábhachtach idirdhealú a dhéanamh idir fuar agus fliú "fíor" (fliú): "Is gnách go dtarlaíonn an fliú go tobann le fiabhras ard," a dúirt an dochtúir sóisialta. Neartaíonn gach rud, tá tinneas láidir ag na hothair le pian sna matáin. Ansin tá sé amach chuig an dochtúir. "Ach tá ionfhabhtú beag ann féin, is léir go bhfuil sé ag tosú go mall le cúrsa níos éadroime agus gan ach fiabhras beag." Níor ghá cuairt a thabhairt ar an dochtúir. Ach amháin: "Is comhartha ionfhabhtaithe é an t-ionchas buí. Má éiríonn an fiabhras go géar, is ionfhabhtú scamhóg é freisin. Ansin tá sé níos fearr dul chuig an dochtúir an iomarca ná an iomarca a dhéanamh, go háirithe maidir le mainneachtain ", má chuirtear ionfhabhtú baictéarach leis an ionfhabhtú víreasach.
Tarchuirtear tromlach mór na n-ionfhabhtuithe éagtha trí chineálacha éagsúla víris, amhail víreas srónbheannach, adeno nó parainfluenza. Dá bhrí sin, an chomhairle le haghaidh fuar: "Níl antaibheathaigh!" Deir an dochtúir Kunze. Toisc nach n-oibríonn siad ach i gcoinne baictéir, ach ní i gcoinne víris. Cad a bheartaíonn sé? "Ní gá duit ionfhabhtú an fhliú a chóireáil, mar go dtéann sé ar ais arís tar éis cúpla lá ar aon nós." Tugann sé comhairle freisin ar fhrith-aimínteachtaí maidir le slaghdáin; ar ndóigh, is féidir le duine ar bith atá ag iarraidh aspirin, tinneas cinn nó painkillers é sin a dhéanamh. Dá bhrí sin, tá an focal “A cold mhaireann seachtain amháin, le cógas seacht lá” fíor. Is leigheasanna baile iad “i gcónaí maith”, mar shampla Essigpatscherl le fiabhras. Má chaitheann tú an leaba le linn fuar nó má leanann tú ar aghaidh ag obair, tá sé difriúil ó thús deireadh: "Tá tinneas difriúil suibiachtúil ag gach duine."
TCM mar rogha eile?
Cad a cheapann sé faoi chuir chuige eile, amhail Leigheas Traidisiúnta na Síne (TCM)? "Tá fianaise eolaíoch TCM an-tanaí - ach cén fáth? Tá mé an-liobrálach. Cé a chreideann go gcabhraíonn sé, ba chóir dó é a dhéanamh. Go heolaíoch, áfach, níl mórán de na rudaí is fearr, "a deir Kunze.
Is é an duine a bhfuil an TCM cinnte aige ná an coimeolaí Alexandra Rampitsch ó Wolfsberg, Carinthia (www.apfelbaum.cc). "Nuair a ritheann an srón, tugtar ionradh ar TCM. Tá sé in am éirí as an gcomhlacht arís. " An tae is fearr le tae ginger idir dhá nó trí slisne úr ginger (i scratches scornach le mil), folcadán chos the ginger nó aitil. "Le cúpla spíosraí te a ithe mar chili, piobar, oinniún nó clóibh i gcoincheap úll, ansin d'éirigh an 'pataigin phataigineach' amach láithreach." Má tá strus ag baint leis an fhuar, bíonn a lán scíthe ag teastáil ón gcorp freisin. Toisc go bhfuil codladh tábhachtach do chóras imdhíonachta atá ag feidhmiú go maith.
Dála an scéil, ó thaobh TCM de, forbraíonn an fhuar 90 lá roimh an ráig: I rith an tsamhraidh, bailímid an iomarca fuar sa chorp trí bhianna amha amhail torthaí, sailéid agus caoineoga, deochanna fuar le ciúbanna oighir nó bianna fuaraithe amhail táirgí bainne. “Is é ár gcomhlacht a thógann gach rud a ithimid agus a ólann muid ar dtús chun teocht an choirp sula bhféadfar é a phróiseáil. Ní mór don díleá déileáil leis an oiread bia fuaraithe, a éilíonn a lán fuinnimh, "a deir Rampitsch. Má tá ár dtine díleá mar a thugtar air lagaithe sna laethanta 90 seo, cruthaigh slags (taise / mucus de réir TCM). Mar thoradh air seo: stopann sreabhadh an fhuinnimh, ní sholáthraítear na horgáin go barrmhaith a thuilleadh agus ní bhíonn dóthain fuinnimh ag an gcóras imdhíonachta don chosaint - cruthaítear fuar.
Ar an láimh eile, neartaíonn béilí te an tine díleá, a sholáthraíonn fuinneamh dár gcóras imdhíonachta. Mar shampla, leite nó mhias uibhe do bhricfeasta, anraithí nó stobhaí sa tráthnóna. In ionad torthaí trópaiceacha a fhuarú, b'fhearr le deontóirí teirmeacha vitimín C a chur mar shampla finéal, cabáiste nó cabáiste, luibheanna mar peirsil agus caol nó caora mar ruán mara agus cuiríní. B'fhearr bianna amha amhail torthaí nó sailéad a úsáid mar mhias taobh, milseáin ag am lóin mar mhilseog. "Chomh maith le gnáth-chleachtadh amuigh faoin aer, strus beag agus saol sóisialta feidhmiúil," a nochtann an diaitéiteach a chos TCM.
Luibheanna leighis in aghaidh fuar
... tá traidisiún fada agat, ó Hildegard von Bingen go Sebastian Kneipp. Forbhreathnú beag ar na luibheanna is coitianta le haghaidh slaghdán a úsáideadh ar feadh na nglún go háirithe mar tae.
Marshmallow
Bhí clúdach na seicní múcasacha greamaithe sa mhúcas agus úsáidtear iad go traidisiúnta chun casacht a dhéanamh.finéal
Díscaoileadh an mucus agus éascaíonn sé casacht.elderflower
Bíodh éifeacht allais agus antipyretic agat.Caonach Íoslainnis
Fuarthas amach go bhfuil tú ag casacht le súil go léir mar gheall ar an éifeacht a bhaineann le cough a laghdú.blossoms Linden
Tiomáineann sé dúinn coirníní allais san aghaidh agus tá sé oiriúnach do slaghdáin le fiabhras.Mädesüßblüten
Éifeacht frith-athlastach agus antipyretic.saoi
I gcás scornach tinn agus deacrachta slogtha, bain úsáid as tae saoi. Antiviral, antibacterial agus frith-athlastach.slánlusanna
Tá mucilage ann agus maolaíonn sé casacht.thyme
Cuireann coughing suas mucus diana.
Photo / Físeán: Shutterstock.
