Alexandra Binder
"Táimid chomh truaillithe le tocsainí comhshaoil san Eoraip nach féidir lenár n-ae, go háirithe, coinneáil suas le díthocsainiú."
Déanann Kate Moss é, Cate Blanchett, Ralph Fiennes agus Gwyneth Paltrow. Díthocsainíonn siad go léir. Mhúin Nish Joshi iad, dochtúir malartach le fréamhacha Indiach. Maireann clár an seanathair detox, atá spreagtha ag Ayurveda, 21 lá. Agus ní le haghaidh wimps: Ní amháin go bhfuil caife, arán agus feoil dhearg brataithe, ach freisin cruithneacht, táirgí déiríochta, súnna torthaí, torthaí - seachas bananaí - alcól, siúcra, beacáin, eggplants agus gach rud le breiseáin. Chun seo a dhéanamh, féasta tú ar sailéad, glasraí bruite, iasc, uisciú colónach agus acupuncture.
Agus cén fáth an rud ar fad? Seachas nach mbraithfidh tú milseáin arís ina dhiaidh sin, mar a gheall Joshi? Tá sé i gceist le bianna aigéadacha agus próiseáilte a sheachaint tocsainí a shruthlú amach agus an t-iarmhéid pH sa chorp a athrú ó aigéadach go bunúsach. Ní amháin go scaoilfidh sé seo na kilos, tá sé sláintiúil freisin. Tar éis an tsaoil, tá timpeall 25 faoin gcéad ar fad cheana féin galair agus básanna a chuirtear i leith domhanda tocsainí bia agus comhshaoil. Teagmhasach, ní hé sin a deir an gúrú detox, ach an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte WHO. Agus deir sé sin níos mó fós: Mar shampla, go bhfuil breiseáin bia saorga agus truailliú ag méadú ag cur níos mó agus níos mó brú ar shláinte - i dteannta le strus leanúnach, easpa aclaíochta agus cothú míshláintiúil.
Tá sé 17 mbliana ó osclaíodh clinic detox Joshi i Londain. Idir an dá linn, tá tairiscintí díthocsainithe cosúil le beacáin tar éis fás as an talamh. Ceann de na chéad daoine atá ag iarraidh an t-ualach sa tír seo a mhaolú ná an dochtúir leighis Christian Matthai. Díríonn an clár ceithre seachtaine ar ae agus duáin na n-orgán, a chaithfidh tocsainí comhshaoil, cógais, miotail throma, leasaithigh agus méadaitheoirí blas a phróiseáil. Má tá sé an iomarca dóibh, tugann siad drochfhreagraí i bhfoirm uaireanta tinneas cinn ainsealach, tuirse, fadhbanna díleácha, meadhrán nó deacracht ag díriú. Braitheann Matthai ar chreathanna dearfacha, ar aclaíocht agus ar bhia a dhíthocsainiú, mar shampla beets, bliosáin, brocailí, cabáiste, oinniúin agus gairleog, caora goy, acai nó mangosteen. Agus baineann an rud céanna leis: gan siúcra, gan alcól, ceithre uair an chloig aclaíochta sa tseachtain, ag ól agus ag codladh go leor, gan aon rud bácáilte, arán, friochta, gan béilí réidh nó bia dramhbhia. Mar sin féin, caithfidh tú méid ceithre dhigit a infheistiú chuige seo.
Agus cad a cheapann tú faoi dhíthocsainiú?
"Sílim go bhfuil an téarma áibhéalacha," a deir Marcus Drapal, a tháirgeann a chuideachta den ainm céanna súnna plandaí íon go príomha. Cén fáth? "Mar gheall go dtugann sé geallúintí freisin nach féidir a chomhlíonadh ar an drochuair." Creideann Drapal go bhfuil “glanadh ón taobh istigh nó soláthar nimheanna mar a thugtar air a laghdú” níos macánta agus níos réadúla. “Feiceann an speisialtóir míochaine iomlán Ilse Triebnig, a ritheann leigheasanna díthocsainithe, ar an gcaoi chéanna:“ Maidir liomsa is éard atá i gceist le díthocsainiú ná díthocsainiú sa chiall is leithne, i gcodarsnacht leis an troscadh, go De ghnáth ciallaíonn staonadh sealadach bianna só agus is áis dea-cheaptha é ón earrach. "
Déanann sé idirdhealú idir daoine ar chóir iad a dhíthocsainiú go buan agus na "normalos". Is grúpaí gairme iad an chéad cheann acu a dhéileálann le luaidhe, cromáin, lotnaidicídí, múiscnimheanna srl. Nó feirmeoirí a úsáideann fiailí. “Ba chóir do gach duine leabhar Martin Rümmele, Zeitbombe Umweltgotox’ a léamh, ”a mholann sí. Is féidir le duine ar bith a itheann bia orgánach agus a bhfuil uisce óil glan aige na tocsainí a bhaint den chorp dhá uair sa bhliain.
Ar an láimh eile, tá an argóint ann go ndéanann an corp é féin a dhíthocsainiú leis an ae agus na duáin, an stéig agus an craiceann, ar mhaith le roinnt eolaithe a thabhairt isteach. Jürgen König, ceann an Roinn na nEolaíochtaí Cothaithe Deir Ollscoil Vín, mar shampla: "Má ithimid go réasúnta maith, is féidir linn ár n-orgánach a choinneáil ag rith ionas go n-eisíonn sé tocsainí go huathoibríoch."
Seachas sin, ní bheadh aon chothaithigh ann a chuirfeadh ar chumas an choirp díthocsainiú a dhéanamh. Ní aontaíonn Triebnig: "Táimid chomh truaillithe le tocsainí comhshaoil san Eoraip nach féidir lenár n-ae, go háirithe, coinneáil suas le díthocsainiú, rud a chiallaíonn gurb é ae sailleacha an galar is coitianta." Éilliú ithreach le táirgí dramhaíola Chernobyl: “Sna ceantair a ndeachaigh báisteach i bhfeidhm orthu ag an am, tá an iomarca caeisiam agus strointiam fós ag beacáin agus feoil torc fiáin - substaintí carcanaigineacha iad araon." Agus toisc go ndéantar na tocsainí a thaisceadh den chuid is mó sa fhíochán nascach. tá sé ciallmhar an t-ualach seo a dhíchur fiú mura mbraitheann tú tuirseach nó tuirseach, a deir sí.
Ag brath ar chumhacht plandaí
Cén fáth gurb é an t-earrach, nuair a dhúisíonn an dúlra tar éis geimhreadh fada, an t-am ceart chun fáil réidh le suíomhanna éillithe? Toisc gur féidir linn daoine, freisin, fuinneamh trom agus slaodach an tséasúir seo a fhágáil inár ndiaidh agus tosú arís. Tugann soiléireacht choirp agus mheabhrach cuidiú leis an gcorp a ghlanadh agus cabhraíonn sé le fáil réidh le haon bagún geimhridh. Ní botún é substaintí plandaí agus mianraí áitiúla atá cairdiúil don bhuiséad a úsáid. "Tacaíonn an bhliosán gréine leis an ae, cuireann an líontán díthocsainiú clasaiceach chun cinn, agus neartaíonn an dandelion an boilg agus an intestines," a deir Drapal. Úsáideann an Dochtúir Triebnig gairleog fiáin, substaintí searbh, aló vera agus zeolites. Ná smaoinigh ar aon rud faoi phacáistí daor le haghaidh díthocsainithe: "Tá an margadh ró-ualaithe le súnna daor le barraíocht siúcra agus leasaithigh, rud nach gcuidíonn ach leis an gcuideachta léiriúcháin den chuid is mó," a deir Triebnig, a thugann comhairle duit staidéar a dhéanamh ar an bpacáiste a cuireadh isteach. Agus labhraíonn Drapal go soiléir freisin: "Ar an drochuair, is minic a bhíonn detox hocus-pocus - moltar go mór breathnú go criticiúil ar na sonraí agus ar a gcaidrimh."
Dá bhrí sin, is dócha nach n-oibreoidh an bheirt seo le clár díthocsainithe seacht lá Ms Paltrow féin, a spreag Joshi, a thug sí ar an margadh anois - cé gur le huisce líomóide, anraithí, súnna glasraí agus smúitíní le hainmneacha fuaime mar "Godzilla Native" nó " Hula Hydrator ”captivates.
Detox tar éis TCM
Leigheas traidisiúnta na Síne (TCM) braitheann sé ar ghránaigh le haghaidh díthocsainithe, a deirtear a bhfuil acmhainneacht theiripeach ard acu agus iad ag díhiodráitiú nó ag baint taise. Deir an saineolaí TCM, Claudia Nichterl: “Tá leigheas ríse, mar shampla, oiriúnach má bhraitheann tú lag i gcónaí agus go mbíonn fadhbanna boilg agat go minic.” Agus seo mar a oibríonn sé: Tá uasmhéid de 150 gram ríse (meá amh) i lá leigheas ríse. Tá glasraí gan deireadh ann freisin, 500 gram torthaí ar a mhéad agus 1,5 go 2 lítear de leacht i bhfoirm tae, anraith nó uisce. Chun béile iomlán a fháil, forlíontar an gránach bruite le glasraí steamed, compote torthaí nó torthaí, luibheanna agus spíosraí. Ceadaítear méideanna beaga cnónna, síolta, lintilí, pónairí nó tofu agus olaí ardchaighdeáin fuarbhrúite. Tá caife, tae dubh, alcól agus nicitín taboo. Tacaíonn tae mar Maishaartee, tae Melissa, tae glan, tae le dealga bainne agus uisce te nó uisce te leis an leigheas. Na laethanta ina dhiaidh sin, caithfear díleá agus meitibileacht, ag brath ar fhad an chúrsa, a thabhairt ar ais go cúramach do bhéilí le bia atá furasta a dhíleá. Ba cheart go mbeadh an t-am tógála suas ar a laghad trian de fhad an Charghais.
Photo / Físeán: Shutterstock.
