Karin Bornett
Gefoelige hûd is lang net in marzjinaal ferskynsel. Eksperts skat dat sawat 40 oant 50 prosint fan 'e befolking wurdt beynfloede. Hjir binne 5 tips foar gefoelige hûd.
Hoewol d'r gjin krekte medyske definysje is foar gefoelige hûd, wite dejingen dy't derfan lije de symptomen: it jeuket en skrat, is barst of broos en hat oanstriid ta pustules en readheid. Trouwens, ûndersiken litte sjen dat alle hûdsoarten, of droege, fette of kombinaasje hûd, gefoelich kinne wêze. Derneist, neffens saakkundigen, wurde froulju en manlju lykwols beynfloede troch gefoelige hûd.
Jo kinne net ferkeard gean mei dizze fiif tips foar gefoelige hûd:
- Tip foar gefoelige hûd: Gean op syk nei oanwizings
Wat ús hûd gefoelich is foar en yn hoefier farieart fan gefal ta gefal. Om jo hûd sa goed mooglik te beskermjen en te soargjen, is it it bêste om earst de trigger foar jo hûdproblemen te finen. Meitsje in soarchfâldige notysje fan wannear en ûnder hokker omstannichheden jo hûd gefoelich is. In protte fan 'e troffen kinne gjin gemyske reinigingsmiddels as reinigingsmiddels tolerearje of in útslach krije fan' e kjeld, hjitte of bleatstelling oan 'e sinne. Bepaalde soarchprodukten, smoarge lucht, stress as in unbalansearre dieet kinne de "gefoelige" ek út balâns smite. - Tip foar gefoelige hûd: Om ien de kâlde skouder te jaan
As jo útfûn hawwe foar hokker prikels jo hûd bysûnder gefoelich is foar, kinne jo dizze fertrouwen mei fertrouwen de kâlde skouder jaan. Mije direkte sinne as it pustules feroarsaket. Eat minder gemaksprodukten as fastfood jo hûd bloostet of feroaret dûsjel as jo hûd strak wurdt nei de moarnsroutine. - Tip foar gefoelige hûd: Bewuste konsumpsje is sêft op 'e hûd
Gewoanwei sille jo jo hûd goed dwaan as jo bepaalde produkten konsumearje en mei soarch kieze - foaral kosmetika en soarchprodukten dy't jo alle dagen brûke. In thumbregel seit: hoe koarter de INCI list (List fan yngrediïnten) hoe better. Wy geane betingst akkoard mei dizze regel. Of soene jo jo gesicht reinigje mei pure alkohol? Elkenien dy't wrakselet mei gefoelige hûd wurdt advisearre om de yngrediïnten fan 'e produkten tichterby te besjen. Natuerlike kosmetyske produkten binne faaks de bettere kar, om't se gjin gemyske stoffen befetsje. - Tip foar gefoelige hûd: Net oerdriuwe
De hûd kin gjin focht opnimme en bewarje as it oerweldige is. Lange, waarme baden binne in no-go. Om't as jo jo hûd te faak bleatstelle oan hyt wetter, ferneatigje jo it natuerlike beskermjende skyld. It folgjende jildt foar kosmetyske produkten: minder is mear. Dus behannelje jo gefoelige hûd op in dei frij fan make-up. - Tip foar gefoelige hûd: Libje balansearre
In lykwichtich libben mei in sûn dieet, genôch rêstige sliep en genôch oefening is ek de bêste betingst foar jo hûd. As jo lykwols noch lêst hawwe fan jo gefoelige hûd, aarzel dan net om in dokter te rieplachtsjen dy't jo fertrouwe.
Helpen de 5 tips foar gefoelige hûd? Dan graach graach. Jo kinne hjir mear tips fine.
Foto / Video: Shutterstock.
