Anita Ericson
Des conversations intéressantes se déroulent au fur et à mesure que nous marchons à travers des prairies fleuries et de hauteur du genou: "Oh, quoi, tu entends tes pensées?" "Ouais, comment pourrais-je les voir autrement?" "Hmm, alors je ne sais pas vraiment d'où elles viennent." mais je sais que je ne l’entends pas ... mais comment puis-je l’avoir alors? "
C'est ainsi que cela se produit lorsque vous entendez Socrate "la connaissance du non-savoir" au début. Au lieu de moins, les questions deviennent plus sur le long chemin, parfois la confusion est grande, mais finalement cela ouvre des mondes intellectuels pour lesquels on était auparavant aveugle - pardon - sourd. Manfred Rühl appelle cette philosophie appliquée: «Elle vous accompagne sur les chemins qui mènent à soi. De cette manière, la philosophie pratique donne une profondeur et une direction à la vie ». Pour Manfred, qui est également entraîneur de plein air en plus d'un philosophe, cela fonctionne mieux en combinaison avec l'exercice: «Lorsque nous écoutons notre corps, nous sentons comment la vie peut réussir. Le mouvement est donc pour moi le chemin direct de la connaissance de soi et du changement ». Cela lui a donné l'idée d'organiser des randonnées pédestres de plusieurs jours, où l'on peut randonner, philosopher, échanger des idées et explorer sous sa direction.
Le parcours suit la Via Sacra, un ancien chemin de pèlerinage de Vienne à Mariazell, chaque circuit étant consacré à un autre philosophe. Sur quatre jours, il y a beaucoup de dialogue, mais parfois, on est également encouragé à simplement abandonner complètement à la perception de ce qui est autour. Même marcher en soi, être en mouvement tout en étant réduit à l'essentiel, contribue au fait que de nouvelles perspectives apparaissent soudainement, que l'on voit beaucoup plus clairement qu'avant le départ.
Mise à la terre avec éco-confort
Cette clarté de la vie, le sentiment du monde, la conscience de soi sont rapidement perdus en ces temps agités. La fête est la meilleure occasion de récupérer une partie de celle-ci. En conséquence, vous avez deux fois plus de temps libre: d'une part, il est amusant d'aérer sa tête, de l'autre, on se consume longtemps chez soi dans l'ornière, longtemps après de telles expériences.
Karin Kühbacher, du Naturhotel Lechlife, a déclaré: «Nous aspirons beaucoup aux gens, non seulement pour éteindre, mais aussi pour faire le plein de carburant. Nous avons mis au point des forfaits pour accueillir nos invités sur des sujets de leur vie. Nous combinons l'entraînement mental avec l'activité physique et le bien-être. " Vous pourrez réserver ici, dans le cadre impressionnant du parc naturel de Lech, par exemple, vous régaler, changer de valeur ou marquer un nouveau départ. Kühbacher: "Nous avons plusieurs coaches et thérapeutes dans la maison, des soins professionnels à tous les niveaux - du yoga à la méditation de la fleur de Bach en passant par Lomi Lomi Nu - sont garantis".
Dans le parc naturel de Styrian Pöllauer Tal, en revanche, Ulrike Retter de l'hôtel du même nom s'appuie sur le yoga pour la découverte de soi et la recherche de sens - et sur les choses les plus proches: la nature belle et inspirante autour de la maison elle-même, et surtout sur sa manipulation prudente: " Bientôt, à partir de la fin du mois d'août, nous laisserons nos invités participer à des cours de cuisine passionnants dans notre BioGut: faire du pain, ramasser et sécher des herbes, faire bouillir des confitures, distiller du schnaps et faire des glaces bio - croyez-moi, ça fait beaucoup de terre ».
Aussi dans l'hôtel nature Chesa Valisa La nature joue un rôle majeur dans Kleinwalsertal. C'est une belle étape pour les semaines de yoga et de randonnée de la maison. Cependant, dans le Chesa Valisa souvent aussi des formateurs externes, comme Thomas Schneider, qui propose des «manières d'être». «Le développement personnel en vacances», résume Schneider, «Il s'agit de la pleine conscience - de laisser un espace entre un stimulus et la réaction immédiate et automatisée. Il se passe beaucoup de choses inconsciemment. »Pour apprendre à reconnaître cet espace, il a de nombreux exercices différents avec lui. À titre d'exemple, il explique le fonctionnement de l'unité en plein air: «D'abord, nous nous taisons - nous restons silencieux pendant une heure. Ensuite, nous collectons les impulsions de la nature qui se déversent sur nous. C'est très excitant de poser une question, par exemple: de quoi ai-je besoin pour être heureux? Dans ce calme, les réponses surgissent généralement d'elles-mêmes ».
Découverte de soi: façons variées de se retrouver
L'équipe PEM, un groupe de formateurs dans le domaine du développement de la personnalité, est toujours en Chesa Valisa inviter. Wolfgang Hackl, membre du PEM, explique l'approche: «Nos semaines de séminaire ne suivent pas un schéma fixe. Nous alignons notre travail sur les sujets avec lesquels les participants arrivent. »Aussi différents que soient les objectifs individuels - l'un se sent dépassé et veut un équilibre, l'autre cherche la clarté pour une décision à venir - tout peut être arrangé apportez un chapeau, Hackl: «Il existe de nombreuses techniques dont tout le monde profite. Afin de travailler sur une base thématique, je varie et j'adapte les exercices en conséquence. Fondamentalement, tout le monde est sur le point de se débattre à nouveau. Se reconnaître, expérimenter, trouver des solutions en soi ». Découverte de soi. Le travail corporel conscient et le mouvement conscient dans la nature servent de porte d'entrée à vous-même, la perception active avec des exercices de gymnastique ciblée, de concentration et de relaxation fait passer la tête du mode logique contrôlé par le cerveau à l'intuition. Le Qi Gong est utilisé aussi bien que la méditation, la nutrition consciente est tout autant un chapitre que la reconnaissance de ses propres schémas de pensée, le lâcher prise est pratiqué ainsi que la perception. Une semaine de séminaire à plusieurs niveaux attend les participants, et Hackl promet également de «donner des outils pour utiliser les nouvelles connaissances acquises dans la vie quotidienne».
Découverte de soi avec le pouvoir de la forêt
L’adoption de stratégies dans la vie quotidienne est également un aspect important de Waldness, une "invention" de la Haute-Autriche. Andreas Pangerl de l'équipe fondatrice de Waldness: "Il a été prouvé que rester dans la forêt avait des effets bénéfiques sur la santé. Ce sont les terpènes, composés aromatiques qui exhalent presque les arbres. Ce que nous sentons quand nous sommes dans la forêt ". Un certain nombre d'études ont montré que les terpènes renforcent les défenses de l'organisme et réduisent les hormones du stress. Telle est la base de l'offre de Waldness, qui a célébré sa première mondiale à l'Almtal. Pangerl: "Quiconque se promène dans la forêt sait à quel point son pouvoir de guérison est puissant. Nous apprenons à nos invités à en tirer le meilleur parti et à s’ouvrir mentalement à de nouvelles perspectives. " Forester et Waldguru, Fritz Wolf, transmettent les grandes connexions de l'écosystème pendant qu'il cueille des fruits de la forêt avec le groupe, puis trop cuit. À la forêt Vyda, qui s'appelle le Yoga des Celtes, il est question de sensation de corps et de concentration et lors d'une baignade dans la forêt, couchez-vous entre les pins pour une détente totale. Pangerl résume la nouvelle marque Waldness "Après avoir terminé notre programme, vous verrez désormais la forêt avec des yeux différents. Peut entendre, sentir et sentir - et même avec. Cela libère des pouvoirs mentaux inimaginables ".
Idées de découverte de soi
Ils peuvent essayer de se sortir du monde connu et se confier à divers chamanes (www.visionsuche.net, www.rootscamp.at, www.schamanismus-tantra.at) - avec cette dernière incluant des expériences hallucinogènes.
Mais vous pouvez également faire des choses extraordinaires vous-même - contrairement à la pure relaxation, vous activez des parties du cerveau brisées au quotidien, qui à leur tour donnent un nouvel élan à votre tête. Que l'aventure soit sportive, active, créative ou plus mentale. Voici quelques exemples dans lesquels la conscience reste également verte: Observer les oiseaux dans le ciel Parc national Neusiedlersee-Seewinkel avec nuit dans le Vila Vita Pannonia, Lynx ou cerf de la cour dans le Parc national de Kalkalpen traquer et dans le Villa Sonnwend passer la nuit. dans le Hôtel Spirodom Logement et l'école de photo dans le Parc national de Gesäuse visite.
Vous pouvez également porter le sac à dos et partir. Nous recommandons les randonneurs Laponie suédoise pour un nouveau sens de l'espace et du temps: ici, sous une largeur incroyable, la lumière du jour ne s'éteint pas ici en été. Il est conseillé aux découvreurs d’acheter une planète isolée (la bible des routards): pour qu’au moins quatre semaines se déroulent dans un pays non encore mondialisé (par exemple l’Inde) - Les valeurs et les concepts du temps sont alors considérablement décalés.
Conseils pour la découverte de soi guidée
La prochaine pèlerinage philosophique avec le mag Manfred Rühl est sous la devise "Martin Buber" et se déroule à partir de 25.-28. Octobre 2018 (également d'autres pèlerinages guidés). Pour un tel "voyage", vous n’êtes pas obligé d’être un croyant - qui cherche une retraite intérieure dans le cercle chrétien, est avec "Vacances au monastère" parfaitement servi.
L’offre de découverte de soi dans les différents hôtels écologiques est plus large: Lech Life regroupe des paquets de composants mentaux, actifs et régénérateurs pour différents thèmes de la vie, Hôtel sauveur Ils ne jurent que par la combinaison du yoga, d'une cuisine de première classe et d'ateliers pour des intérêts variés tels que: B. Faire du pain ou du Solotango (www.retter.at; également idéal pour participer aux cours créatifs de styriansummerart.at) et au Hôtel nature Chesa Valisa Yoga et randonnée ainsi que des séminaires de haut niveau par des formateurs externes sont au programme. Le yoga est également au centre de Bio Hotels Daberer ainsi que Arche de biolandhaus en Carinthie. En Basse-Autriche, cette offre Hôtel Krainerhutte divers séminaires mentaux et la Lebens.Resort Ottenschlag prophylaxie médicale de burn-out.
Les entraîneurs de PEM proposer des séminaires de plusieurs jours avec un contenu sur mesure au Hafnersee en Carinthie et à l'hôtel nature Chesa Valisa. Si vous préférez compter sur la puissance de la forêt, réservez une chambre Forêt Ness Forfait dans l'Almtal. Découverte de soi incluse.
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