5 نکته برای پوست حساس

پوست حساس به هیچ وجه یک پدیده حاشیه ای نیست. کارشناسان تخمین می زنند که حدود 40 تا 50 درصد مردم تحت تأثیر این بیماری قرار دارند. در اینجا 5 نکته برای پوست حساس آورده شده است.

اگرچه تعریف دقیق پزشکی برای پوست حساس وجود ندارد ، اما کسانی که از آن رنج می برند علائم آن را می دانند: خارش ، خراش ، ترک یا شکنندگی و تمایل به جوش و قرمزی. اتفاقاً ، مطالعات نشان می دهد که همه انواع پوست ، چه پوست خشک ، چه چرب و چه ترکیبی ، می توانند حساس باشند. علاوه بر این ، به گفته متخصصان ، زنان و مردان به طور مساوی تحت تأثیر پوست حساس قرار می گیرند.

با این پنج نکته برای پوست حساس نمی توانید اشتباه کنید:

1. نکته برای پوست حساس: به جستجوی سرنخ ها بپردازید
   اینکه پوست ما به چه چیزی حساس است و تا چه حدی از مورد به مورد دیگر متفاوت است. برای اینکه بتوانید از پوست خود در حد امکان محافظت و مراقبت کنید ، بهتر است ابتدا محرک مشکلات پوستی خود را پیدا کنید. توجه داشته باشید که پوست شما چه زمانی و در چه شرایطی حساس است. بسیاری از مبتلایان نمی توانند مواد تمیز کننده شیمیایی یا مواد پاک کننده را تحمل کنند یا از سرما ، گرما یا قرار گرفتن در معرض آفتاب بثورات پیدا کنند. برخی از محصولات مراقبتی ، هوای کثیف ، استرس یا رژیم غذایی نامتعادل نیز می توانند "حساس" را از تعادل خارج کنند.
   
2. نکته برای پوست حساس: به کسی شانه سرد بدهید
   وقتی فهمیدید پوست شما به ویژه به کدام محرک ها حساس است ، می توانید با اطمینان این عوامل را شانه سرد کنید. در صورت ایجاد جوش چرک از آفتاب مستقیم خودداری کنید. اگر فست فود باعث سرخ شدن پوست می شود ، غذاهای راحت کمتری بخورید یا اگر پوست شما بعد از عادت صبحگاهی سفت شد ، ژل دوش را عوض کنید.
   
3. نکته برای پوست حساس: مصرف آگاهانه روی پوست ملایم است
   اساساً ، اگر آگاهانه و با دقت محصولات خاصی را انتخاب کنید - به ویژه لوازم آرایشی و بهداشتی که هر روز استفاده می کنید ، پوست خود را به خوبی انجام خواهید داد. یک قانون کلی می گوید: هرچه کوتاه تر باشد لیست INCI (لیست مواد تشکیل دهنده) بهتر است. ما به طور مشروط با این قانون موافقت می کنیم. یا می توانید صورت خود را با الکل خالص پاک کنید؟ به هرکسی که با پوست حساس دست و پنجه نرم می کند توصیه می شود که از نزدیک مواد تشکیل دهنده محصولات را بررسی کند. محصولات آرایشی طبیعی اغلب انتخاب بهتری هستند زیرا فاقد هرگونه ماده شیمیایی هستند.
   
4. نکته برای پوست حساس: لاف نزن
   اگر پوست بیش از حد پوشانده شود ، نمی تواند رطوبت را جذب و ذخیره کند. حمامهای گرم و طولانی ممنوع است. زیرا اگر پوست خود را بیش از حد در معرض آب گرم قرار دهید ، محافظ محافظ طبیعی آن را از بین می برید. موارد زیر در مورد محصولات آرایشی صدق می کند: کمتر بیشتر است. بنابراین پوست حساس خود را تا یک روز مرخصی از آرایش درمان کنید.
   
5. نکته برای پوست حساس: متعادل زندگی کنید
   یک زندگی متعادل با یک رژیم غذایی سالم ، خواب آرام و ورزش کافی نیز بهترین پیش نیاز برای پوست شما است. با این حال ، اگر هنوز از پوست حساس خود رنج می برید ، از مراجعه به پزشکی که به آن اعتماد دارید دریغ نکنید.

آیا 5 نکته در مورد پوست حساس به شما کمک کرد؟ پس لطفا لایک کنید می توانید نکات بیشتری را در اینجا بیابید.

عکس / ویدئو: شاتر.