in , , ,

Ekialdeko kuskus entsalada | Klima errezetak | Uda | Greenpeace

Ekialdeko kuskus entsalada | Klimarako errezetak | Uda | vegana, sasoikoa, jasangarria

Urtaro guztietarako klima-errezeta: gaur egungo elikadurak klima trafikoa baino gehiago kaltetzen du. Haragi eta esne gehiegi plateretan bukatzen delako ...

Urtaro guztientzako klima-errezeta:
Gaur egungo dietak klima trafikoa baino gehiago kaltetzen du. Izan ere, plateretan haragi eta esneki gehiegi daude, eta horien ekoizpena da berotegi-efektuko gasen isuri gehienen erantzulea. Berotze globala oztopatzeko, animalien produktuen kontsumoa murriztu behar da. Greenpeace Suitza eta tibits klimaren errezeten barietateak landareen dieta oso aldaera eta zaporetsua den erakusten du. Urteroko lau edo bost sukaldaritza ideia gehiago argitaratzen dira.

Errezeta guztiak hemen aurki daitezke:

Klimaren errezetak - Greenpeace

Klima errespetatzen duen errezeta bilduma bat bidaliko dizugu urtaro bakoitzerako. Etxean prestatzeko sasoiko errezeta goxoak. Ikusi bideoak eta inspiratu zaitez. "Zer jan behar dut gaur?" Galdera oso garrantzitsua da, etxeko baten ingurumen inpaktuaren% 28 gure dietak eragiten duelako.

****************************************
ORIENTAL COUSCOUS ENSALADA
****************************************

Pertsonak: 4
Prestatzeko denbora: 40 min

Zutaten:
200 ml ur
bakoitza ½ koilarakada kumino, piperrautsa, kanela eta turmeric
4 EL koltza olioa
½ koilarakada Raz el Hanut
200g kuskusa
1 limoia
150g txitxirio egosiak
50g sultana
½ mordo piperra
200g tomate cherry
200g pepino
Gatza eta piperra errotatik

PRESTAKETA:
Jarri ura espeziak ontzi batean eta ondo nahastu. Gehitu kuskusa eta utzi puzten ia likidoa utzi arte.
Estutu limoi zukua eta gehitu kuskusa. Garbitu tomate cherry eta pepinoa eta moztu kubo txikietan, garbitu pixka bat piperra eta moztu xafla finetan. Sartu ontzian txitxirioak eta sultana eta erretzeko gatza eta piperra bota.
Banatu kuskusa entsalada lau bento kutxatan.

**********************************
Harpidetu gure kanalera eta ez galdu eguneratze bat.
Galderarik edo eskaerarik baduzu, idatzi iezaguzu iruzkinetan.

Gurekin sartu nahi duzu: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/
Egin zaitez Greenpeace emaile: https://www.greenpeace.ch/spenden/

Egon harremanetan gurekin
******************************
► Facebook: https://www.facebook.com/greenpeace.ch/
► Twitter: https://twitter.com/greenpeace_ch
► Instagram: https://www.instagram.com/greenpeace_swvizzera/
► Aldizkaria: https://www.greenpeace-magazin.ch/

Greenpeace Switzerland laguntza
***********************************
► Laguntza gure kanpainak: https://www.greenpeace.ch/
► Parte hartu: https://www.greenpeace.ch/#das-kannst-du-tun
► Aktibatu eskualdeko talde batean: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/#regionalgruppen

Erredakzioetarako
*****************
► Greenpeace Hedabideen datu-basea: http://media.greenpeace.org

Greenpeace ingurumen ingurumen erakunde independentea da eta 1971 geroztik mundu osoan presentzia eta etorkizun ekologiko, sozial eta bidezko bat sustatzeko konpromisoa hartu du. 55 herrialdeetan, kutsadura atomiko eta kimikoen aurka, aniztasun genetikoa, klima kontserbatzeko eta basoak eta itsasoak babesteko lan egiten dugu.

*********************************

iturri

Idatzia Aukera

Option iraunkortasunari eta gizarte zibilari buruzko sare sozialen plataforma idealista, guztiz independente eta globala da, Helmut Melzer-ek 2014an sortua. Elkarrekin alternatiba positiboak erakusten ditugu arlo guztietan eta berrikuntza esanguratsuak eta aurrera begirako ideiak onartzen ditugu - konstruktibo-kritikoak, baikorrak, lurrera. Aukera-komunitatea albiste garrantzitsuetara soilik dedikatzen da eta gure gizarteak egindako aurrerapen garrantzitsuak dokumentatzen ditu.

Utzi iruzkina