Alexandra Binder
"Europan ingurugiroaren toxinez hain kutsatuta gaude, gure gibeleak, bereziki, ezin baitu desintoxikazioarekin jarraitu".
Kate Mossek egiten du, Cate Blanchett, Ralph Fiennes eta Gwyneth Paltrow. Desintoxikatzen dute guztiek. Nish Joshi irakatsi zuten, indiar sustraiak zituen medikuntza alternatiboa. Ayurvedaren inspirazioaren detox aitonaren programak 21 egun irauten ditu. Eta ez da wimps: kafea, ogia eta haragi gorria estalita ez ezik, garia, esnekiak, fruta zukuak, fruta - bananak ez ezik - alkohola, azukrea, perretxikoak, berenjena eta guztia gehigarri batzuekin. Horretarako, letxuga, barazki egosiak, arrainak, ureztatze kolonikoa eta akupuntura jaten dituzu.
Eta zergatik gauza osoa? Ondoren, gozokiak bezala berriro ez duzula sentituko, Joshi-k agintzen duen moduan? Elikagai azido eta prozesatuen saihestu nahi da toxinak erretzea eta gorputzaren pH oreka azidotik oinarrizkoetara aldatzea. Kiloak jaitsi ez ezik, osasuntsua ere bada. Azken finean, ehuneko 25 inguru dagoeneko guztiak daude gaixotasun eta mundu osoko heriotzak elikagaiei eta ingurumen-toxinei egotzita. Bide batez, hori ez da detox guruak esaten duena, Osasunaren Mundu Erakundearena baizik OME, Eta are gehiago dio: Adibidez, elikagaien gehigarri artifizialak eta kutsadura gero eta handiagoa dela eta gero eta indar handiagoa dutela osasunean, etengabeko estresa, ariketa falta eta elikadura osasungarria ez ezik.
17 urte igaro dira Joshiren detox klinika Londresen ireki zenetik. Bitartean, perretxikoak bezalako desintoxikazio eskaintzak lurretik kanpo hazi dira. Herrialde honetako zama arindu nahi duen lehenetarikoa Christian Matthai medikua da. Lau asteko programa organoen gibelean eta giltzurrunetan oinarritzen da, ingurumenaren toxinak, sendagaiak, metal astunak, kontserbatzaileak eta zapore hobetzaileak prozesatu behar dituztenak. Haientzako gehiegi bada, erantzun txarrak ematen dituzte batzuetan buruko mina kronikoa, nekea, digestio arazoak, zorabioak edo kontzentratzeko zailtasunak, Matthai-k bibrazio positiboak, ariketa fisikoa eta desintoxikazioa lantzen ditu, hala nola erremolatxa, orburuak, brokolia, aza, tipula eta baratxuria, ahuntzaren fruituak, akaia edo mangostoa. Eta gauza bera gertatzen zaio: azukrerik, alkoholik ez, astean lau ariketa, edatea eta lo egitea asko, ez da ezer labean, ogirik, frijituta, prestatutako otordurik edo janaririk. Hala ere, lau digituko zenbatekoa inbertitu behar duzu horretarako.
Eta zer deritzozu desintoxikazioari?
"Epea gehiegizkoa dela uste dut", dio Marcus Drapalek, izen bereko konpainiak landare zuku hutsak ekoizten dituela batez ere. Zergatik? "Zoritxarrez bete ezin diren promesak ere ematen dituelako". Drapalek uste du "barrutik garbitzea edo pozoiak deitutako hornidura murriztea" zintzoagoa eta errealista izatea. "Erabateko desintoxikazio tratamendua egiten duen Ilse Triebnig mediku espezialistak" modu berdinean ikusten du: "Niretzat desintoxikazioa desintoxikazio esan nahi du zentzurik zabalenean, baraualdiaren aurkakoa dela. Aldi baterako abstentzioak normalean luxuzko jakiak esan nahi du eta udaberritik ondo pentsatutako instalazioak izan dira. "
Betiko desintoxikatu beharko liratekeen pertsonak eta "normalak" bereizten ditu. Lehenengoak beruna, crom, pestizidak, fungizidak eta abar tratatzen dituzten talde okupazionalak dira edo belar hiltzaileak erabiltzen dituzten nekazariak. "Denek Martin Rümmele-ren liburua irakurri beharko lukete Zeitbombe Umweltgotox", gomendatzen du. Elikagai ekologikoak jan eta edateko ur garbia duen edonork urtean toxinak gorputzetik kendu ditzake.
Bestalde, zientzialari batzuek aurkeztu nahi duten gorputza gibeleko, giltzurruneko, hesteetako eta larruazaleko desintoxikazioa dela argudiatzen da. Jürgen König, burua Elikadura Zientzien Saila Vienako Unibertsitatean, esaterako, honela dio: "Arrazoiz jaten badugu, gure organismoa mantendu dezakegu toxinak automatikoki kanporatzeko".
Horretaz aparte, ez litzateke gorputzari desintoxikazioa emango liokeen bereziki elikagairik egongo. Triebnig ez dago ados: "Europan ingurugiroko toxinekin hain kutsatuta gaude, gure gibelak, bereziki, ezin baitu desintoxikazioarekin jarraitu. Horrek esan nahi du gantz gantzena gaixotasun ohikoena dela". Lurzoruaren kutsadura Txernobilgo produktuekin: "Garai hartan euriak jasan zituen eremuan, perretxikoek eta basurdearen haragiak oraindik zesio eta estronzio gehiegi dituzte - substantzia kartzinogenoak". Eta toxinak batez ere ehun konektibotik metatzen direlako. zentzua du zama hori ezabatzeak nekatuta edo nekatuta sentitzen ez baduzu ere, dio.
Landu energia landu
Zergatik da udaberria, natura negu luzearen ondoren esnatzen denean, kutsatutako guneak kentzeko une egokia? Gu ere gizakiok denboraldi honetako energia astuna eta geldoa atzean utz dezakegulako eta berriro hasi. Gorputza garbitzen laguntzeak argitasun fisikoa eta mentala dakartza eta neguko hirugiharra kentzen laguntzen du. Tokiko landareen substantziak eta mineralak erabiltzea ez da akatsa. "Orburuak gibela babesten du. Urkiak desintoxikazio klasikoa sustatzen du eta dandelionak urdaila eta hesteak indartzen ditu", dio Drapalek. Triebnig doktoreak baratxuri basatia, substantzia mingotsa, aloe vera eta zeolitak ere erabiltzen ditu. Ez pentsa desintoxikaziorako pakete garestiei buruz: "Merkatua gehiegi dago zuku garestiekin, azukre gehiegi eta kontserbatzaileekin, eta horrek gehienbat ekoizpen enpresari laguntzen dio", dio Triebnig-ek, paketearen txertoa aztertzeko gomendatzen baitu. Eta Drapalek ere garbi hitz egiten du: "Zoritxarrez, desintoxikazioa oso maiz hocus-pocus da. Oso gomendagarria da xehetasunei eta haien harremanei buruzko begirada kritikoa".
Horregatik, seguruenik, bi horiek ez dute funtzionatuko Paltrow-k bere zazpi eguneko Joshi-ren desintoxikaziorako programa propioa duen merkatuarekin. Orain merkatura ekarri zuen, nahiz eta limoi-urarekin, zopekin, barazki zukuekin eta leunekin "Godzilla Native" edo "izen soinuak dituzten. Hula Hydrator ”erakartzen du.
Desintoxikatu TCM ondoren
Txinako medikuntza tradizionala (TCM) desintoxikaziorako zerealetan oinarritzen da, hezetasuna deshidratatzean edo kentzerakoan potentzial terapeutiko handia duela esan daiteke. Claudia Nichterl TCM adituak honako hau dio: "Arroz sendaketa, adibidez, ezin hobea da etengabe ahula sentitzen baduzu eta askotan urdaileko arazoak izaten badituzu." Eta horrela funtzionatzen du: Arroza sendatzeko egun batek gehienez 150 gramo arroza ditu (gordinak pisatzen ditu). Badira barazki amaigabeak ere, gehienez 500 gramo fruta eta 1,5 eta 2 litro likido te, zopa edo ur moduan. Bazkari osoa lortzeko, egosi den zereala barazki lurrunekin, fruta edo fruta konpota, belar eta espezieekin osatzen da. Fruitu lehorrak, haziak, dilistak, babarrunak edo tofua eta kalitate handiko olio prentsatuak dituzten kantitate txikiak ere onartzen dira. Kafea, te beltza, alkohola eta nikotina tabu dira. Hala nola, Maishaartee, Melissa tea, nettle tea, esne kardo tea eta ur epela edo beroa sendatzen laguntzen dute. Hurrengo egunetan, digestioa eta metabolismoa, ikastaroaren iraupenaren arabera, janari erraz digeritzen dituzten janarietara itzuli behar dira. Eraikitzeko denborak Garizumaren iraupenaren herena izan behar du gutxienez.
Photo / Video: Shutterstock.
