in

Auto-aurkikuntzarako bidaia

Bidaia norberaren aurkikuntza

Elkarrizketa interesgarriak zabaltzen dira belaun goi belardi loragarrietan zehar. "Oi, zer, zure pentsamenduak entzuten dituzu?" "Bai, ziur, nola bestela ikusi behar ditut?" "Hmm, beraz, ez dakit nondik datozen. baina badakit ez dudala entzuten ... baina nola izan dezaket orduan?

Hori gertatzen da Sokrates hasieran ez jakiteak "jakitea" ikustean. Gutxiago izan beharrean, bide luzearen inguruko galderak gero eta gehiago dira, batzuetan nahasmen handia dago, baina azken batean, aurrez itsuak zirenentzat - barkatu - gorrak ziren mundu mentalak irekitzen dira. Manfred Rühl-ek filosofia aplikatu hau deitzen du: "norberak daraman bideetako lagun bat da. Horrela, filosofia praktikoak bizitzaren sakontasuna eta norabidea ematen ditu. Manfred-entzat, filosofoa izateaz gain, kanpoko entrenatzailea ere bada, hau egiteko modurik onena ariketaren araberakoa da: “Gure gorputzak entzutean, bizitzak nola arrakasta izan dezakeen sentitzen dugu. Beraz, niretzat ezagutza eta aldaketaren bidea da bidea ". Horri esker, hainbat egunetako mendi ibilaldiak egiteko ideia eman zitzaion. Han, han murgiltzen, filosofatzen, elkartrukatzen du eta bere buruaren azpian sartzen da.

Ibilbideak Via Sacra jarraitzen du, antzinako erromesaldi Viena Mariazell-eraino, bira bakoitza beste filosofo bat ardatz hartuta. Lau egunetan elkarrizketa asko lantzen da, baina batzuetan, ingurukoari buruzko pertzepzioari erabat ematera ere animatzen da. Bere kabuz ibiltzeak, mugimenduak funtsezkoetara murriztuta egoteak ere, bat-batean ikuspegi berriak sortzen laguntzen du, irteera baino askoz argiago ikusten dela.

Lurreratzea eko-erosotasunarekin

Bizitzako argitasun hori, munduaren sentimendua, norberaren kontzientzia azkar galtzen dira gure garai neketsuetan. Oporrak horietako batzuk berreskuratzeko aukerarik onena da. Horrenbestez, lanaldi bikoitza duzu: alde batetik, dibertigarria da burua aireratzea; bestetik, bat kontsumitzen da, etxera errutinan, denbora luzez horrelako esperientzietatik.

Naturhotel Lechlife-ko Karin Kühbacher-ek badaki: "Itxaropen handia dugu jendea ez itzaltzeaz gain, erregai behar bezala betetzeko. Paketeak bildu ditugu gure bizitzako gaiei buruzko gonbidatuak jasotzeko. Prestakuntza mentala jarduera fisikoa eta ongizatea uztartzen ditugu ". Gonbidatuek hemen erreserbatu ahal izango dute, Lech Parkeko ingurune ikusgarrian, adibidez, baloreen aldaketak, balore aldaketak edo hasiera berri bat. Kühbacher: "Etxean hainbat entrenatzaile eta terapeuta ditugu. Maila guztietan zainketa profesionala - yoga Bach loreen meditazioaren bidez Lomi Lomi Nu - bermatuta dago".

Styrian Pöllauer Tal parke naturalean, berriz, izen bereko hoteleko Ulrike Retter yoga oinarritzen da norberaren aurkikuntzarako eta esanahia bilatzeko - eta gertuen dauden gauzetan oinarritzen da: etxearen inguruko natura ederra eta inspiratzailea, eta batez ere hura zainduta erabiltzeko: " Laster, abuztuaren amaieratik aurrera, gure gonbidatuei sukaldaritza ikastaro zirraragarrietan parte hartzen utziko diegu gure BioGut-ean: ogia labean egosi, belarrak bildu eta lehortu, marmeladak irakiten, patatak destilatzen eta izozki organikoa egiten - sinetsidazu, asko da hori ”.

Natur hotelean ere bai Chesa Valisa Naturak garrantzi handia du Kleinwalsertal-en. Etapa bikaina da etxeko yoga eta senderismo asteetarako. Hala ere, Chesa Valisa askotan kanpoko entrenatzaileak ere bai, "izateko moduak" eskaintzen dituen Thomas Schneider esaterako. "Garapen pertsonala oporretan", Schneiderrek bere edukia laburbiltzen du: "Mindfulness - estimulu baten eta berehalako eta automatizatutako erreakzioaren artean espazioa uztea da. Asko gertatzen da inkontzienteki. ”Espazio hau ezagutzen ikasteko, ariketa desberdin ugari ditu berarekin. Adibide gisa, aire zabaleko unitateak nola funtzionatzen duen azaldu du: “Lehenik isilik sartzen gara - ordu batez isilik gaude. Gero isurtzen ari zaizkigun naturaren bultzadak biltzen ditugu. Oso pozgarria da galdera bat egitea, esaterako, zer behar dut zoriontsu izateko? Lasaitasun horretan, normalean, beren kabuz sortzen dira erantzunak ”.

Auto-aurkikuntza: norberaren modu askotarikoak

PEM taldea, nortasunaren garapenaren alorreko entrenatzaile taldea, beti dago Chesa Valisa gonbidatuari. Wolfgang Hackl PEMeko kideak azaldu du planteamendua: “Gure mintegietako asteek ez dute eskema finko bat jarraitzen. Gure lana partaideak iristen diren gaiekin lerrokatzen dugu. "Banakako helburuak bezain desberdinak dira - bata larrituta sentitzen da eta oreka nahi du, besteak argitasuna bilatzen du datozen erabakiak hartzeko - dena egokitu daiteke. ekarri txapela, Hackl: “Teknika asko daude eta horietatik guztiei onura ateratzen zaie. Gaian oinarritutako gaiak lantzeko, ariketak aldatu eta egokitzen ditut. Funtsean, guztiontzat, zure buruarekin berriro tratatzea besterik ez da. Norbere burua aitortzea, esperimentatzea, norberaren buruan irtenbideak aurkitzea ”. Norberaren aurkikuntza. Gorputzaren lan kontzienteak eta naturan burutzen den mugimenduak norberaren bururako sarrera-ate gisa balio dute; pertzepzio aktiboak zuzendutako gimnasiarekin, kontzentrazio- eta erlaxazio-ariketekin burua garuneko kontrolatutako logikako modutik intuizio bihurtzen dute. Qi Gong baita meditazioa ere erabiltzen da, elikadura kontzientea norberaren pentsamendu ereduak ezagutzea bezain beste kapitulu bat da, askatzea eta pertzepzioa praktikatzen da. Geruza anitzeko mintegi astea zain dute parte-hartzaileek, eta Hacklek ere "eguneroko bizitzan lortu berri diren ezagutzak erabili ahal izateko tresnak emango" dituela agintzen du.

Auto-aurkikuntza basoaren indarrarekin

Eguneroko bizitzan estrategiak hartzea Waldness-en alderdi garrantzitsua da, Austriako Goi "asmakizuna". Andreas Pangerl Waldness-eko sortzaile taldeko kideak: "Frogatuta dago basoan egoteak osasuna sustatzeko efektuak dituela. Horren erantzuleak dira zuhaitzak ia kanporatzen dituzten terpenoak, konposatu aromatikoak. Zer usaintzen dugun basoan gaudenean ". Zenbait ikerketek erakusten dute terpenek gorputzaren defentsak indartzen dituztela eta estresaren hormonak murrizten dituztela. Hau da Waldnessen eskaintzaren oinarria, mundu mailako estreinaldia ospatzen zuena Almtalen. Pangerl: "Basoan ibiltzen denak badaki zein sendoa den sendatzeko ahalmena. Gure gonbidatuei irakasten diegu nola etekina ateratzen dioten, eta nola ireki mentalki ikuspegi berrietara ". Foresterrek eta Waldguru Fritz Wolfek ekosistemaren lotura bikainak transmititzen ditu, taldearekin batera baso fruituak biltzen dituen eta geroago landu zituen. Baso Vyda-n, zelten Yoga deitzen dena, gorputz sentimendu eta kontzentrazioari buruzkoa da, eta pinuaren artean dagoen Bagbagan bainu bitartean erlaxazio osorako. Pangerl-ek Waldness marka berria laburbiltzen du "Gure programa osatu ondoren, hemendik aurrera basoa begi ezberdinekin ikusiko duzu. Entzun, usaindu eta sentitu dezake eta baita berarekin ere. Horrek adimen gabeko ahalmenak askatzen ditu ".

Auto-aurkikuntzarako ideiak
Mundu ezagunetik ateratzeko bidea bilatzen saiatzen dira eta hainbat xamani ardura ditzakete (www.visionsuche.net, www.rootscamp.at, www.schamanismus-tantra.at) - azken honekin esperientzia aluzinogenikoak barne.
Baina zure kabuz aparteko gauzak ere egin ditzakezu - erlaxazio hutsarekin kontrastean, eguneroko bizitzan hautsitako garunaren zatiak aktibatzen dituzu eta horrek, aldi berean, momentu berria ekartzen du burura. Abentura kirol-aktiboa, sortzailea edo buruko izaera duen ala ez. Hona hemen zenbait kontzientzia ere berdea izaten jarraitzeko: Hegaztien behaketa Parke Nazionala Neusiedlersee-Seewinkel gauean Vila Vita Pannonia, Lynx edo jaiotza Parke Nazionala Kalkalpen jarraitu eta jarraitu Villa Sonnwend gaua. in the Hotel Spirodom Ostatua eta argazki eskola Gesäuse Parke Nazionala bisitatzeko.
Motxila sorbaldan jarri eta joan zaitezke. Mendizaleei gomendatzen diegu Suediako Laponia espazioaren eta denboraren zentzu berri bat lortzeko: hemen, sekulako zabaleraren azpian, eguzkia ez da hemendik ateratzen udan. Aurkitzaileei planeta bakartia erostea gomendatzen zaie (motxileroen biblia): horrela, oraindik gutxienez lau aste oraindik globalizatu gabeko herrialde batean (adibidez India) - Denboraren balioak eta kontzeptuak nabarmen mugitzeko.


Auto-aurkikuntza gidaturako aholkuak
Hurrengoa erromeria filosofikoa Manfred Rühl magarekin "Martin Buber" lemapean dago eta 25.-28-en gauzatzen da. Urriaren 2018 (baita beste erromeria gidatu batzuk ere). Horrelako "bidaia" baterako, ez duzu fededuna izan beharrik - kristau zirkuluan barruko erretiro bila dabilena. "Oporretan monasterioan" primeran zerbitzatuta.
Hainbat eko hoteletan auto-aurkikuntzarako eskaintza zabalagoa da: Im Lech Bizitza Osagai mentala, aktiboa eta birsortzailea duten osagaiak, bizitzako gai desberdinetarako Hotel salbatzailea Yoga, lehen mailako sukaldaritza eta tailerrak konbinatuz zin egiten dute hainbat interesgatik: B. Ogi edo Solotango labean (www.retter.at; alojamendu aproposa, halaber, sorkuntza ikastaroetan styriansummerart.at) eta ikastaroetan parte hartzeko Natur hotela Chesa Valisa Yoga eta mendi-ibiliak kanpoko entrenatzaileen goi mailako mintegiekin batera daude programan. Yoga ere bada Bio Hotelak Daberer eta Biolandhaus ark Karintian. Eskaintza hori Austriako Behean Hotel Krainerhutte buruko mintegiak eta mintegiak Lebens.Resort Ottenschlag medikoki oinarritutako erredura profilaxia.
Entrenatzaileen entrenatzaileak PEM neurrira egindako edukiekin egun anitzeko mintegiak eskaini Carintiako Hafnersee-n eta natur hotelean Chesa Valisa. Basoko boterean oinarritzea nahiago baduzu, erreserbatu gela bat Forest Ness paketea Almtalen. Auto-aurkikuntza barne.

Photo / Video: Shutterstock.

Utzi iruzkina