Tommi
Nutikellad on juba kõigil huultel ja muutuvad üha enam osaks meie igapäevaelust. See, mis aastaid tagasi oli turul leiduvate nutikate toodete seas veel uustulnuk, on praegu raske ette kujutada. Nutikellad ei ole ainult tänapäeva digikellad, vaid juhivad ja jälgivad ka meie keha erinevaid terviseaspekte. Need mõõdavad und, aitavad sportida ja hoiavad meie stressitaset madalal. Sellest artiklist saad teada, kuidas nutikellade abil saab aktiivselt ja tervislikult läbi igapäevaelu kõndida ning miks on nutiseadmed säästlikumad kui tavalised kellad.
Fiksam ja tervem tänu spordijälgimisele
Nutikellaga saab suurepäraselt jälgida eelkõige sportlikku tegevust. Kellad pakuvad juba praegu erinevaid spordialasid, mida tuleb sooritada vaid ühe nupuvajutusega. Mobiiltelefoniga sidumine võimaldab jälgida oma treeninguid ja neid järk-järgult parandada. Saate tegevusi vastavalt oma soovile juhtida ja määratleda vastavalt oma standarditele. Õige käevõru on oluline ka spordialaga tegelemisel. Funktsionaalne käevõru, mis sobib ka sportimiseks, ei tohiks puududa ühestki spordiüksusest. A Apple'i kellarihm on saadaval paljudes variantides. Nende hulgas on ka spordirihmad, mis on vett ja mustust hülgavad ning kergesti puhastatavad. Samuti saate Apple Watchi rihma vahetada, kui soovite kella kasutada sportlikul ja elegantsel eesmärgil.
Tõstke tervise taset jälgimise kaudu
Nutikella üks suurimaid eeliseid on tervise jälgimine. Kellad jälgivad tervise erinevaid aspekte ja tagavad, et me liiguksime, liiguksime või jooksime piisavalt õigel ajal. Tervise jälgimine sobib seega ideaalselt vähem sportlikele tüüpidele, kellele meeldib üht või teist tegevust meelde tuletada. Kuid ka sportlastele, kes soovivad oma regulaarset arengut jälgida, pakub tervise jälgimine ideaalset võimalust sportlike funktsioonide jälgimiseks.
Nutikell jälgib neid funktsioone
Nutikell on varustatud erinevate anduritega, mis tuvastavad iga liigutuse kehal. Algoritmid loevad andmeid ja kasutavad neid teie tervise jälgimiseks. Muuhulgas mõõdate:
- vererõhk
- vere hapnikuga küllastumine
- Zyklus
- Südamerütm
- stressi tase
- veevajadus
- südame rütm
- une aktiivsus
Kõik need tegurid võimaldavad jälgida oma hetkeseisundit ja seeläbi tagada tervise pikaajaline paranemine.
Tervise funktsioonid üksikasjalikult
Nutikella terviseaspektid on ilmselged, kuid kuidas kell teid täpsemalt toetab? Vererõhu mõõtmine on oluline stressitaseme kontrollimiseks ja kaitseks treeningu ajal ülepinge eest. Samamoodi ka südamerütm, mida tuleks jälgida ebaühtlaste löökide korral. Uneaktiivsuse kontrollimine võib anda märku unehäiretest ja meelde tuletada sügava une etappe. Eriti kui sind vaevab suurenenud stress, võib nutikell aidata sinu tervist parandada. a mitmeid tervisefunktsioone on seetõttu olulised, et ära tunda esimesi märke ja võtta vastumeetmeid piisavalt varakult.
Jätkusuutlikkus ja tervis ühes
Erinevalt tavapärasest kellast veenavad nutikellad ka jätkusuutliku jõudlusega. Patareid pole enam vaja vahetada ja kella tuleb üldiselt vähem vahetada. Lisaks on juba jätkusuutlikke tootjaid, kes on spetsialiseerunud taaskasutatud materjalidele. Seega ei toeta kellad mitte ainult terviseaspekti, vaid pakuvad ka keskkonnasõbralikumat alternatiivi. Kokkuvõttes suudavad nad teid vormida, tagada, et jääte aktiivseks ning keskendute keskkonnale ja jätkusuutlikkusele.
Käige nutikellaga aktiivsemalt läbi igapäevaelust
Fakt on: nutikelladest on saanud meie igapäevaelu lahutamatu osa. Nad on uus kaaslane, kes on meile toeks eelkõige pingelistes olukordades ning tuletab meelde sporti ja tervist. Lisaks on kellad ideaalsed erinevate sporditegevuste jälgimiseks ja sooritusvõime parandamiseks pikemas perspektiivis. Paindlikud disainid võimaldavad varieerida elegantsete ja sportlike lahenduste vahel ning tänu arvukatele tervisefunktsioonidele saada ülevaadet hetke tervislikust seisundist. Kokkuvõttes toode, mis on jätkusuutlik, tervist parandav ja seetõttu ei tohiks igapäevaelust puududa.
Foto / Video: Luke Chesser programmis Unsplash.
