in , , ,

Negatividad de los medios

Negatividad de los medios

"Necesitamos observar más de cerca la forma en que se presentan las noticias (negativas) en los medios, así como la frecuencia de contacto con las noticias, para evitar que las personas se vean influenciadas por la negatividad".

Del estudio ¿Las noticias nos hacen infelices?, 2019

Llegas relajado al vestíbulo de llegadas de la estación de tren de tu ciudad y esperas llegar relajado a casa. Sin embargo, ya allí, las imágenes de las últimas catástrofes parpadean en las pantallas de información, lo que difícilmente se puede evitar. Un drama sigue al siguiente, el aumento de nuevas infecciones corona se alterna con desastres naturales, informes de guerras, ataques terroristas, asesinatos y escándalos de corrupción. Parece que no hay escapatoria a la urgencia de la sobrecarga de información negativa, y no hay respuestas a la pregunta "¿Y ahora qué?".

Este fenómeno tiene numerosos antecedentes, que han sido ampliamente investigados por una amplia variedad de disciplinas científicas. Los resultados son a menudo contradictorios y aleccionadores, y casi no hay hallazgos que se consideren confiables. Lo cierto, sin embargo, es que la selección de lo que se convierte en noticia surge en un complejo campo de dependencias. En pocas palabras, se puede decir que los medios tienen que financiarse a sí mismos y, en este contexto, dependen centralmente de la política y los negocios. Cuantos más lectores se puedan alcanzar, mayores serán las posibilidades de poder asegurar la financiación.

Cerebro preparado para el peligro

Para atraer la mayor atención posible lo más rápido posible, se siguió durante mucho tiempo el principio: "solo las malas noticias son buenas noticias". Que negatividad funciona excelentemente en este sentido tiene mucho que ver con la forma en que funciona nuestro cerebro. Se supone que, debido a la evolución, el rápido reconocimiento del peligro representó una ventaja clave para la supervivencia y que, por lo tanto, nuestro cerebro está configurado en consecuencia.

Especialmente nuestras regiones cerebrales más antiguas, como el tronco encefálico y el sistema límbico (especialmente el hipocampo con sus fuertes conexiones con la amígdala), reaccionan rápidamente a los estímulos emocionales y los factores estresantes. Todas las impresiones que podrían significar peligro o salvación ya provocan reacciones mucho antes de que nuestras otras partes del cerebro tengan tiempo de clasificar la información así absorbida. No solo todos tenemos el reflejo de reaccionar con más fuerza ante las cosas negativas, sino que también está bien documentado que la información negativa se procesa más rápido e intensamente que la información positiva y, por lo general, se recuerda mejor. Este fenómeno se llama “sesgo de negatividad”.

Sólo una fuerte emotividad ofrece un efecto comparable. También se pueden utilizar para centrar la atención de forma rápida e intensa. Nos conmueve lo que se acerca a nosotros. Si algo está lejos, automáticamente juega un papel subordinado para nuestro cerebro. Cuanto más directamente nos sentimos afectados, más intensamente reaccionamos. Las imágenes, por ejemplo, tienen un efecto más fuerte que las palabras. Crean la ilusión de proximidad espacial.

El informe también sigue esta lógica. Las noticias locales también pueden ser “positivas” de vez en cuando. Un bombero conocido por todos en la ciudad podría ser noticia en un periódico local cuando rescata al gatito de un vecino de un árbol. Sin embargo, si un evento está lejos, necesita incentivos más fuertes como la sorpresa o la sensación para ser clasificado como relevante en nuestro cerebro. Estos efectos se pueden observar excelentemente en el mundo de los medios sensacionalistas, entre otros. Sin embargo, esta lógica tiene consecuencias de largo alcance para los asuntos mundiales y para nosotros como individuos.

Percibimos el mundo de forma más negativa.

El enfoque resultante en los informes negativos, entre otras cosas, tiene claras consecuencias para todos y cada uno de los individuos. Una herramienta que se cita a menudo con respecto a nuestra percepción del mundo es la "prueba de conocimiento" desarrollada por el investigador de salud sueco Hans Rosling. Realizado internacionalmente en más de 14 países con varios miles de personas, siempre conduce al mismo resultado: Evaluamos la situación en el mundo mucho más negativa de lo que realmente es. En promedio, menos de un tercio de las 13 preguntas simples de opción múltiple se responden correctamente.

Negatividad - Miedo - Impotencia

Ahora se podría suponer que una percepción negativa del mundo también podría aumentar la voluntad de cambiar algo y volverse activo. Los resultados de la psicología y la neurociencia pintan un cuadro diferente. Los estudios sobre las consecuencias psicológicas de los informes negativos muestran, por ejemplo, que después de ver noticias negativas en la televisión, también aumentan los sentimientos negativos como la ansiedad.

Un estudio también mostró que los efectos medibles de los informes negativos solo regresaron al estado original (antes del consumo de noticias) en el grupo de estudio que posteriormente estuvo acompañado de intervenciones psicológicas como la relajación progresiva. Los efectos psicológicos negativos persistieron en el grupo de control sin dicho apoyo.

La negatividad mediática también puede tener el efecto contrario: aumenta la sensación de impotencia e impotencia, y se pierde la sensación de poder marcar la diferencia. Nuestro cerebro entra en un "modo de crisis mental", nuestra biología reacciona con estrés. No aprendemos lo que podríamos hacer para cambiar algo. Aprendemos que no tiene sentido confrontarnos.

Estar abrumado te hace inmune a los argumentos, las estrategias de afrontamiento son todo lo que crea una ilusión de seguridad, tales como: mirar hacia otro lado, evitar las noticias en general ("evitación de noticias"), anhelar algo positivo ("escapismo") - o incluso apoyo en una comunidad y/o ideología - hasta teorías de conspiración.

Negatividad en los medios: ¿qué se puede hacer realmente?

Las soluciones se pueden encontrar en diferentes niveles. A nivel periodístico nacieron los enfoques de “Periodismo Positivo” y “Periodismo Constructivo”. Lo que ambos enfoques tienen en común es que se ven a sí mismos como un movimiento contrario al “sesgo de negatividad” en los informes de los medios clásicos y que ambos se basan en gran medida en soluciones basadas en los principios de la “psicología positiva”. Por lo tanto, son centrales las perspectivas, las soluciones, las ideas sobre cómo enfrentar los diversos desafíos de un mundo cada vez más complejo.

Pero también existen soluciones individualmente más constructivas que las estrategias de afrontamiento mencionadas anteriormente. Un enfoque bien conocido que ha demostrado promover el optimismo y reducir el "sesgo de negatividad" se puede encontrar en la llamada práctica de atención plena, que también se ha expresado en numerosos enfoques terapéuticos. Siempre es esencial crear tantas oportunidades como sea posible para anclarse conscientemente en el "aquí y ahora". Las técnicas utilizadas van desde ejercicios de respiración, diversas formas de meditación hasta ejercicios físicos. Con un poco de práctica, una de las principales causas de las demandas excesivas y la indefensión resultante puede contrarrestarse a largo plazo, al menos mientras la causa del estrés experimentado individualmente se encuentre realmente fuera y no se remonte a lo profundo. Las huellas más tempranas asentadas: el estrés a menudo tan global experimentado en el propio cuerpo, que acompaña constantemente a nuestra sociedad actual.

Foto / Vídeo: Shutterstock.

Escrito por Clara Landler

Deja tu comentario