Sonja
Tan "banal" como la infección es, es aún más molesto: el frío inofensivo, conocido por la profesión médica como "grippal" o simplemente "infección banal", se manifiesta en síntomas familiares como tos, secreción nasal o ronquera. ¿Qué medidas preventivas pueden hacer para vencer los resfriados? "Nada", dice Michael Kunze, médico social en MedUni Viena. Mientras que la medicación contra la gripe se puede prevenir en el caso de una gripe real, la única protección real teórica contra los resfriados sería evitar el contacto con los enfermos, así como los apretones de manos. Difícil para cualquiera que no le guste el Sheldon Cooper ficticio de la serie estadounidense "The Big Bang Theory" como un foobista social, evite cualquier contacto físico. Por el contrario, realice el viaje diario a la oficina en transporte público. "El lavado de manos siempre es bueno, por supuesto", agrega Kunze.
"Un resfriado tarda una semana, con medicamentos siete días".
Vieja sabiduría popular
Diferencia gripe - frío
Es importante distinguir entre una gripe fría y una "real" (gripe): "Típico para la gripe es la aparición repentina con fiebre alta", dijo el médico social. Todo duele, los enfermos tienen una fuerte sensación de estar enfermo con dolor muscular. Entonces está fuera del doctor. "Una infección banal, sin embargo, se manifiesta por un inicio lento con un curso más ligero y solo un poco de fiebre". No fue necesaria una visita al médico. Excepto: "Esputo amarillento es un signo de infección. Si la fiebre aumenta bruscamente, también puede ser una infección pulmonar. Entonces es mejor ir al médico demasiado que hacer muy poco, especialmente con respecto a una sobreinfección ", si se agrega una infección bacteriana a la infección viral.
La gran mayoría de las infecciones mundanas se transmiten por una variedad de diferentes tipos de virus, como el rinoceronte, adeno o parainfluenza. Por lo tanto, el consejo para un resfriado: "¡Sin antibióticos!", Dice el doctor Kunze. Porque estos solo funcionan contra bacterias, pero no contra virus. ¿Qué sugiere? "Una gripe que no tratan, porque de todos modos va después de unos días." A partir de los antihistamínicos que asesora a los resfriados también de que quiera usar aspirina, Kopfweh- o analgésicos, que puede hacer de forma natural. El dicho "Un resfriado dura una semana, con medicación durante siete días" es por lo tanto cierto. También "siempre es bueno" son remedios caseros, como Essigpatscherl en la fiebre. Ya sea que guarde la cama durante un resfriado o continúe trabajando, es individualmente diferente: "Todos tienen un sentido subjetivo diferente de la enfermedad". El paso del resfriado es, a diferencia de la gripe, inofensivo por cierto.
TCM como alternativa
¿Qué piensa de otros enfoques, como la medicina tradicional china (TCM)? "La evidencia científica de TCM es extremadamente delgada, pero ¿por qué no? Me volví muy liberal. Quién cree que ayuda, debería tomarlo. Científicamente, sin embargo, hay muy poco en el camino de la mayoría de las cosas ", dice Kunze.
Uno que está convencido de la medicina tradicional china es nutricionista Alexandra Rampitsch de Wolfsberg, Carintia (www.apfelbaum.cc). "Cuando se ejecuta la nariz, TCM se llama frío invadido. Esto ahora es para salir del cuerpo de nuevo ". Cubra con té de jengibre de dos a tres rodajas de jengibre fresco (para el dolor de garganta con miel), un baño de pies caliente de jengibre o enebro. "Para comer bastantes especias picantes como chile, pimienta, cebolla o clavo de olor en la compota de manzana, entonces el 'patógeno patógeno' también sudaba de inmediato." Si el frío se debe al estrés, el cuerpo necesita mucho descanso. Porque el sueño es importante para un sistema inmunológico que funcione bien.
Un resfriado resultados de vista de la medicina tradicional china, por cierto, ya 90 días antes del estallido: Así que se reúnen en el verano demasiado frío en el cuerpo a través de los alimentos crudos como frutas, ensaladas y batidos, bebidas frías con cubitos de hielo o alimentos tales como productos lácteos de refrigeración. "Todo lo que comemos y bebemos es llevado primero a la temperatura corporal por nuestro cuerpo antes de que pueda ser procesado. Nuestra digestión tiene que hacer frente a tantos alimentos refrigerantes primero, lo que requiere mucha energía ", dice Rampitsch. Si nuestra llamada fuego digestivo debilitado en estos días 90 de forma cenizas (humedad / moco según la medicina tradicional china). El resultado: el flujo de energía se detiene, los órganos ya no se suministran de manera óptima y también el sistema inmunitario no tiene suficiente energía para la defensa: se crea un resfriado.
Las comidas calientes, por otro lado, fortalecen el fuego digestivo, que también energiza nuestro sistema inmune. Así que acerca de gachas de avena o plato de huevo para el desayuno, sopas o guisos en la comida de la noche. En lugar de enfriar las frutas tropicales, prefieren poner los donantes de vitamina C cálidos como el hinojo, el repollo o el repollo, hierbas como el perejil y el berro o las bayas como el espino amarillo y las grosellas. Los alimentos crudos como la fruta o la ensalada se sirven mejor como guarnición y los dulces a la hora del almuerzo como postre. "Además del ejercicio regular al aire libre, poco estrés y una vida social funcional", revela la nutricionista de su receta TCM.
Hierbas medicinales para el frío
... tienen una larga tradición, desde Hildegard von Bingen hasta Sebastian Kneipp. Una pequeña descripción de las hierbas más populares para los resfríos que se han utilizado durante generaciones, especialmente como té.
malvavisco
Las sustancias mucosas contenidas envuelven las membranas mucosas irritadas y se usan tradicionalmente para toser.hinojo
Disuelve la mucosidad y facilita la tos.flor de saúco
Tiene un efecto inductor de sudor y antipirético.Musgo islandés
Demostrado en la tos con expectoración gracias al efecto reductor de la tos.flores de tilo
Nos dirige las gotas de sudor en la cara y es adecuado para los resfriados con fiebre.Mädesüßblüten
Efecto antiinflamatorio y antipirético.salvia
En caso de dolor de garganta y dificultad para tragar, adorne la pomada de salvia. Antiviral, antibacteriano y antiinflamatorio.plátano
Contiene mucílago y alivia la tos.tomillo
Promueve la tos de la mucosidad dura.
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