Nina von Kalckreuth
Hoy en día puedes encontrar aplicaciones como arena junto al mar. Hay aplicaciones para documentar actividades deportivas, aplicaciones de organización, aplicaciones para el intercambio social, una aplicación para editar imágenes o revistas en forma de aplicaciones; en principio, ahora hay una aplicación para todo.
También en el campo de la psicología, la eficacia de varias aplicaciones se ha estudiado durante mucho tiempo, lo que debería ayudar a las personas en la vida cotidiana. En algunos casos, esto actúa como un reemplazo para los terapeutas, ya que a menudo tienen que mantener a sus clientes esperando una cita durante meses. Muchas de las aplicaciones son adecuadas para unir esta vez, acompañar la terapia o como atención de seguimiento e implementación de lo que se ha aprendido después de la terapia.
Arya es una aplicación psicológica que se usa principalmente para trastornos mentales como la depresión, pero también para el uso diario. Sobre todo, al capturar sus emociones y comportamiento, los usuarios aprenden a aprender más sobre sí mismos y sus patrones de comportamiento a través de observaciones, para cuestionarlos a veces.
Además de documentar estados de ánimo y actividades, la aplicación Arya ofrece más de 150 sugerencias con actividades que pueden ser beneficiosas. Hay, por ejemplo, las llamadas misiones como "difundir pequeños detalles", "relajarse con el arte", "prestar atención a su postura" u "obtener una dosis de luz solar", que está especialmente adaptada al estado de ánimo del usuario. Aquí puedes encontrar muchas ideas geniales que realmente te pueden inspirar, incluso si lo estás haciendo bien.
Si tiene una sensación de mareo al documentar su estado de ánimo honesto en su teléfono celular, Arya le asegura que Arya no comparte ninguna información con otras aplicaciones y que los datos se almacenan encriptados en su propio teléfono celular.
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Foto: Infralist.com en Unsplash
CONTRIBUCIÓN A LA OPCIÓN ALEMANIA
