5 συμβουλές για ευαίσθητο δέρμα

Το ευαίσθητο δέρμα δεν είναι καθόλου οριακό φαινόμενο. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι περίπου 40 έως 50 τοις εκατό του πληθυσμού επηρεάζεται. Εδώ είναι 5 συμβουλές για ευαίσθητο δέρμα.

Αν και δεν υπάρχει ακριβής ιατρικός ορισμός για το ευαίσθητο δέρμα, όσοι πάσχουν από αυτά γνωρίζουν τα συμπτώματά του: φαγούρα και γρατζουνιές, ραγισμένο ή εύθραυστο και τείνει να φλύκταινες και ερυθρότητα. Παρεμπιπτόντως, μελέτες δείχνουν ότι όλοι οι τύποι δέρματος, είτε ξηρό, λιπαρό είτε συνδυασμένο δέρμα, μπορεί να είναι ευαίσθητοι. Επιπλέον, σύμφωνα με ειδικούς, γυναίκες και άνδρες επηρεάζονται εξίσου από το ευαίσθητο δέρμα.

Δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με τις ακόλουθες πέντε συμβουλές για ευαίσθητο δέρμα:

  1. Συμβουλή για ευαίσθητο δέρμα: Συνεχίστε την αναζήτηση για ενδείξεις
    Σε τι είναι ευαίσθητο το δέρμα μας και σε ποιο βαθμό διαφέρει από περίπτωση σε περίπτωση. Για να μπορέσετε να προστατέψετε και να φροντίσετε το δέρμα σας όσο το δυνατόν καλύτερα, είναι καλύτερο να βρείτε πρώτα τη σκανδάλη για τα δερματικά σας προβλήματα. Σημειώστε προσεκτικά πότε και υπό ποιες συνθήκες το δέρμα σας είναι ευαίσθητο. Πολλοί από αυτούς που επηρεάζονται δεν μπορούν να ανεχθούν χημικά καθαριστικά ή καθαριστικά ή να πάρουν εξάνθημα από το κρύο, τη θερμότητα ή το φως του ήλιου. Ορισμένα προϊόντα φροντίδας, βρώμικος αέρας, άγχος ή μια μη ισορροπημένη διατροφή μπορούν επίσης να ρίξουν την «ευαίσθητη» ισορροπία.
  2. Συμβουλή για ευαίσθητο δέρμα: Για να δώσει σε κάποιον τον κρύο ώμο
    Όταν ανακαλύψετε σε ποια ερεθίσματα το δέρμα σας είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο, μπορείτε με αυτοπεποίθηση να δώσετε αυτά τα σκανδάλη στον κρύο ώμο. Αποφύγετε τον άμεσο ήλιο εάν προκαλεί φλύκταινες. Τρώτε λιγότερα τρόφιμα ευκολίας εάν το γρήγορο φαγητό κάνει το δέρμα σας να κοκκινίσει ή να αλλάξει αφρόλουτρο εάν το δέρμα σας σφίξει μετά την πρωινή ρουτίνα.
  3. Συμβουλή για ευαίσθητο δέρμα: Η συνειδητή κατανάλωση είναι απαλή στο δέρμα
    Βασικά, θα κάνετε το δέρμα σας καλό εάν καταναλώνετε συνειδητά και προσεκτικά επιλέγετε ορισμένα προϊόντα - ειδικά καλλυντικά και προϊόντα περιποίησης που χρησιμοποιείτε καθημερινά. Ένας κανόνας λέει: όσο μικρότερο είναι το Λίστα INCI (Κατάλογος συστατικών) τόσο το καλύτερο. Συμφωνούμε υπό όρους με αυτόν τον κανόνα. Ή θα καθαρίζατε το πρόσωπό σας με καθαρό αλκοόλ; Όποιος αγωνίζεται με ευαίσθητο δέρμα συνιστάται να ρίξει μια πιο προσεκτική ματιά στα συστατικά των προϊόντων. Τα φυσικά καλλυντικά προϊόντα είναι συχνά η καλύτερη επιλογή επειδή δεν περιέχουν χημικές ουσίες.
  4. Συμβουλή για ευαίσθητο δέρμα: Μην υπερβάλλεις
    Το δέρμα δεν μπορεί να απορροφήσει και να αποθηκεύσει την υγρασία εάν είναι υπερβολική. Τα μεγάλα, ζεστά λουτρά είναι απαγορευμένα. Διότι εάν εκθέτετε το δέρμα σας σε ζεστό νερό πολύ συχνά, καταστρέφετε τη φυσική προστατευτική ασπίδα. Τα ακόλουθα ισχύουν για καλλυντικά προϊόντα: λιγότερο είναι περισσότερο. Γι 'αυτό, θεραπεύστε το ευαίσθητο δέρμα σας για μια ημέρα από το μακιγιάζ.
  5. Συμβουλή για ευαίσθητο δέρμα: Ζήστε ισορροπημένη
    Μια ισορροπημένη ζωή με υγιεινή διατροφή, επαρκή ξεκούραστο ύπνο και αρκετή άσκηση είναι επίσης η καλύτερη προϋπόθεση για το δέρμα σας. Ωστόσο, εάν εξακολουθείτε να υποφέρετε από το ευαίσθητο δέρμα σας, μην διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που εμπιστεύεστε.

Βοήθησαν οι 5 συμβουλές για ευαίσθητο δέρμα; Τότε αρέσει. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες συμβουλές εδώ.

Φωτογραφία / Βίντεο: Shutterstock.

Γραπτή από Karin Bornett

Ανεξάρτητος δημοσιογράφος και blogger στην επιλογή Κοινότητα. Τεχνολογία που λατρεύει το Λαμπραντόρ κάπνισμα με πάθος για το χωριό ειδυλλιακό και απαλό σημείο για τον αστικό πολιτισμό.
www.karinbornett.at

Schreibe einen Kommentar