Tommi
Τα έξυπνα ρολόγια είναι ήδη στα χείλη όλων και γίνονται ολοένα και περισσότερο μέρος της καθημερινότητάς μας. Αυτό που πριν από χρόνια ήταν ακόμα νέος ανάμεσα στα έξυπνα προϊόντα στην αγορά είναι τώρα δύσκολο να φανταστεί κανείς. Τα έξυπνα ρολόγια δεν είναι μόνο τα ψηφιακά ρολόγια του σήμερα, αλλά ελέγχουν και παρακολουθούν διάφορες πτυχές της υγείας του σώματός μας. Μετρούν τον ύπνο, βοηθούν στον αθλητισμό και διατηρούν το επίπεδο άγχους μας σε χαμηλά επίπεδα. Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε πώς μπορείτε να περπατάτε ενεργά και υγιεινά στην καθημερινή ζωή με τα έξυπνα ρολόγια και γιατί οι έξυπνες συσκευές είναι πιο βιώσιμες από τα συμβατικά ρολόγια.
Καλύτερο και υγιέστερο μέσω αθλητικής παρακολούθησης
Ειδικά οι αθλητικές δραστηριότητες μπορούν να παρακολουθούνται άριστα με ένα smartwatch. Τα ρολόγια προσφέρουν ήδη διαφορετικά αθλήματα που πρέπει να πραγματοποιηθούν μόνο με το πάτημα ενός κουμπιού. Η σύζευξη με το κινητό σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τις προπονητικές επιτυχίες σας και να τις βελτιώνετε σταδιακά. Μπορείτε να ελέγξετε τις δραστηριότητες όπως θέλετε και να τις ορίσετε σύμφωνα με τα πρότυπά σας. Το σωστό βραχιόλι είναι επίσης σημαντικό όταν ασκείτε ένα άθλημα. Ένα λειτουργικό βραχιόλι κατάλληλο και για αθλήματα δεν πρέπει να λείπει από καμία αθλητική μονάδα. ΕΝΑ Λουράκι ρολογιού Apple διατίθεται σε πολλές παραλλαγές. Ανάμεσά τους υπάρχουν και κάποιες αθλητικές μπάντες που είναι απωθητικές από το νερό και τη βρωμιά και καθαρίζονται εύκολα. Μπορείτε επίσης να αλλάξετε τον ιμάντα του Apple Watch εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το ρολόι για σπορ και κομψούς σκοπούς.
Αυξήστε τα επίπεδα υγείας μέσω της παρακολούθησης
Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη ενός smartwatch είναι η παρακολούθηση της υγείας. Τα ρολόγια παρακολουθούν διάφορες πτυχές της υγείας και διασφαλίζουν ότι ασκούμαστε, ασκούμαστε ή πίνουμε αρκετά την κατάλληλη στιγμή. Η παρακολούθηση της υγείας είναι επομένως ιδανικό για λιγότερο σπορ τύπους που τους αρέσει να τους θυμίζουν τη μία ή την άλλη δραστηριότητα. Αλλά και για τους αθλητές που θέλουν να παρακολουθούν την τακτική πρόοδό τους, η παρακολούθηση της υγείας προσφέρει την ιδανική ευκαιρία παρακολούθησης των αθλητικών λειτουργιών.
Το smartwatch παρακολουθεί αυτές τις λειτουργίες
Το smartwatch είναι εξοπλισμένο με διαφορετικούς αισθητήρες που ανιχνεύουν κάθε κίνηση στο σώμα. Οι αλγόριθμοι διαβάζουν δεδομένα και τα χρησιμοποιούν για να παρακολουθούν την υγεία σας. Μεταξύ άλλων, μετράτε:
- Μπλουτρουκ
- κορεσμός οξυγόνου του αίματος
- κύκλος
- καρδιακή συχνότητα
- επίπεδο άγχους
- ζήτηση νερού
- καρδιακός ρυθμός
- δραστηριότητα ύπνου
Όλοι αυτοί οι παράγοντες καθιστούν δυνατή την παρακολούθηση της τρέχουσας κατάστασης της υγείας σας και έτσι εξασφαλίζουν μακροπρόθεσμη βελτίωση της υγείας σας.
Οι λειτουργίες υγείας αναλυτικά
Οι πτυχές υγείας του smartwatch είναι προφανείς, αλλά πώς σας υποστηρίζει το ρολόι λεπτομερώς; Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης είναι σημαντική για τον έλεγχο του επιπέδου άγχους σας και για την προστασία σας από την υπερένταση κατά την άσκηση. Το ίδιο και ο καρδιακός ρυθμός, ο οποίος πρέπει να τηρείται σε περίπτωση ανομοιόμορφων παλμών. Ο έλεγχος της δραστηριότητας ύπνου μπορεί να σας ειδοποιήσει για κενά στον ύπνο και να σας υπενθυμίσει τα στάδια βαθύ ύπνου. Ειδικά αν υποφέρετε από αυξημένο άγχος, το smartwatch μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την υγεία σας. ο πολλές λειτουργίες υγείας είναι επομένως σημαντικά προκειμένου να αναγνωρίσουμε τα πρώτα σημάδια και να λάβουμε αντίμετρα αρκετά νωρίς.
Αειφορία και υγεία σε ένα
Σε αντίθεση με ένα συμβατικό ρολόι, τα smartwatches πείθουν επίσης με βιώσιμη απόδοση. Οι μπαταρίες δεν χρειάζονται πλέον αλλαγή και το ρολόι χρειάζεται λιγότερο αντικατάσταση συνολικά. Επιπλέον, υπάρχουν ήδη βιώσιμοι κατασκευαστές που έχουν ειδικευτεί στα ανακυκλωμένα υλικά. Επομένως, τα ρολόγια όχι μόνο υποστηρίζουν την πτυχή της υγείας, αλλά παρέχουν επίσης μια πιο φιλική προς το περιβάλλον εναλλακτική λύση. Συνολικά, καταφέρνουν να σας κάνουν πιο fit, διασφαλίζουν ότι παραμένετε ενεργοί και επικεντρώνεστε στο περιβάλλον και τη βιωσιμότητα.
Περάστε πιο ενεργά την καθημερινότητα με το Smartwatch
Το γεγονός είναι: Τα έξυπνα ρολόγια έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς μας. Είναι ένας νέος σύντροφος που μας στηρίζει ιδιαίτερα σε στρεσογόνες καταστάσεις και μας θυμίζει άθληση και υγεία. Επιπλέον, τα ρολόγια είναι ιδανικά για την παρακολούθηση διαφορετικών αθλητικών δραστηριοτήτων και τη βελτίωση της απόδοσης μακροπρόθεσμα. Τα ευέλικτα σχέδια καθιστούν δυνατή την διαφοροποίηση μεταξύ κομψών και σπορ λύσεων και, χάρη στις πολυάριθμες λειτουργίες υγείας, τη λήψη μιας γενικής εικόνας της τρέχουσας κατάστασης υγείας. Συνολικά, ένα προϊόν που είναι βιώσιμο, βελτιώνει την υγεία και επομένως δεν πρέπει να λείπει από την καθημερινότητα.
Φωτογραφία / Βίντεο: Ο Luke Chesser στο Unsplash.
