in , , ,

5 awgrym ar gyfer croen sensitif

5 awgrym ar gyfer croen sensitif

Nid yw croen sensitif yn ffenomen ymylol o bell ffordd. Mae arbenigwyr yn amcangyfrif bod tua 40 i 50 y cant o'r boblogaeth yn cael eu heffeithio. Dyma 5 awgrym ar gyfer croen sensitif.

Er nad oes diffiniad meddygol manwl gywir ar gyfer croen sensitif, mae'r rhai sy'n dioddef ohonynt yn gwybod ei symptomau: mae'n cosi ac yn crafu, mae'n cracio neu'n frau ac yn tueddu i fustwlau a chochni. Gyda llaw, mae astudiaethau'n dangos y gall pob math o groen, boed yn groen sych, olewog neu gyfuniad, fod yn sensitif. Yn ogystal, yn ôl arbenigwyr, mae croen a sensitif yr un mor effeithio ar fenywod a dynion.

Ni allwch fynd yn anghywir â'r pum awgrym hyn ar gyfer croen sensitif:

  1. Awgrym ar gyfer croen sensitif: Ewch i chwilio am gliwiau
    Mae'r hyn y mae ein croen yn sensitif iddo ac i ba raddau yn amrywio o achos i achos. Er mwyn gallu amddiffyn a gofalu am eich croen orau ag y bo modd, mae'n well dod o hyd i'r sbardun i'ch problemau croen yn gyntaf. Gwnewch nodyn gofalus o bryd ac o dan ba amgylchiadau mae eich croen yn sensitif. Ni all llawer o bobl yr effeithir arnynt oddef asiantau glanhau cemegol neu asiantau glanhau na chael brech rhag amlygiad oer, gwres neu haul. Gall rhai cynhyrchion gofal, aer budr, straen neu ddeiet anghytbwys hefyd daflu'r cydbwysedd "sensitif".
  2. Awgrym ar gyfer croen sensitif: I roi'r ysgwydd oer i rywun
    Pan fyddwch wedi darganfod pa ysgogiadau y mae eich croen yn arbennig o sensitif iddynt, gallwch roi'r ysgwydd oer i'r sbardunau hyn yn hyderus. Osgoi haul uniongyrchol os yw'n achosi llinorod. Bwyta llai o fwydydd cyfleus os yw bwyd cyflym yn gwneud i'ch croen fflysio neu newid gel cawod os bydd eich croen yn mynd yn dynn ar ôl trefn y bore.
  3. Awgrym ar gyfer croen sensitif: Mae bwyta'n ymwybodol yn dyner ar y croen
    Yn y bôn, byddwch chi'n gwneud eich croen yn dda os ydych chi'n bwyta rhai cynhyrchion yn ymwybodol ac yn ofalus - yn enwedig colur a chynhyrchion gofal rydych chi'n eu defnyddio bob dydd. Dywed rheol bawd: y byrraf yw'r Rhestr INCI (Rhestr o gynhwysion) y gorau. Rydym yn cytuno'n amodol i'r rheol hon. Neu a fyddech chi'n glanhau'ch wyneb ag alcohol pur? Cynghorir unrhyw un sy'n cael trafferth â chroen sensitif i edrych yn agosach ar gynhwysion y cynhyrchion. Yn aml, cynhyrchion cosmetig naturiol yw'r dewis gorau oherwydd nad ydyn nhw'n cynnwys unrhyw sylweddau cemegol.
  4. Awgrym ar gyfer croen sensitif: Peidiwch â gorliwio
    Ni all y croen amsugno a storio lleithder os caiff ei lethu. Mae baddonau hir, poeth yn rhai di-fynd. Oherwydd os ydych chi'n dinoethi'ch croen i ddŵr poeth yn rhy aml, rydych chi'n dinistrio ei darian amddiffynnol naturiol. Mae'r canlynol yn berthnasol i gynhyrchion cosmetig: mae llai yn fwy. Felly triniwch eich croen sensitif i ddiwrnod i ffwrdd o golur.
  5. Awgrym ar gyfer croen sensitif: Byw yn gytbwys
    Bywyd cytbwys gyda diet iach, digon o gwsg gorffwys a digon o ymarfer corff yw'r rhagofyniad gorau ar gyfer eich croen hefyd. Fodd bynnag, os ydych chi'n dal i ddioddef o'ch croen sensitif, peidiwch ag oedi cyn ymgynghori â meddyg rydych chi'n ymddiried ynddo.

A helpodd y 5 awgrym ar gyfer croen sensitif? Yna hoffwch. Gallwch ddod o hyd i ragor o awgrymiadau yma.

Photo / Fideo: Shutterstock.

Ysgrifennwyd gan Karin Bornett

Newyddiadurwr a blogiwr ar ei liwt ei hun yn yr opsiwn Cymuned. Labrador sy'n caru technoleg ac yn ysmygu gydag angerdd am eilun pentref a man meddal ar gyfer diwylliant trefol.
www.karinbornett.at

Leave a Comment