Sonja
KONTRIBUSYON SA ORIGINAL NGA WIKA
Pagpangita usa ka kapilian aron magpabilin nga angay? Makita nimo kini sa tibuuk nga UK Mga green nga gym, Kini nga mga libre nga sesyon sa gawas sa balay naghiusa sa pagboluntaryo sa pagpananom ug praktikal nga mga kalihokan sama sa pagtanum sa mga kahoy, pagpugas sa mga sagbot ug pagpahimutang sa ihalas nga mga lawa. Nahibal-an nimo ang usa ka butang bahin sa pagpanalipod sa kalikopan ug sa samang higayon makadawat sa pagbansay sa fitness.
"Sa tinuud, sa pipila ka mga sesyon sa Green Gym, hapit usa ka ikatulo nga daghan pa nga kaloriya ang mahimong mokaon kaysa sa usa ka average nga klase sa aerobics!" Miingon ang tig-organisar nga TCV, The Community Volunteering Charity.
EIN pagtuon Ang panukiduki nga gihimo sa University of Westminster nagpakita nga ang mga partisipante sa Green Gym nagreport sa labi ka maayo ug maayo nga lebel sa tensiyon, kabalaka, ug depresyon.
Giabiabi ang tanan, wala’y kahibalo sa tanaman o kundisyon nga kinahanglanon.
Litrato: Pixabay
