in ,

Arya: Aplikacija za poboljšanje raspoloženja

Danas možete pronaći aplikacije poput pijeska uz more. Postoje aplikacije za dokumentiranje sportskih aktivnosti, organizacijske aplikacije, aplikacije za društvenu razmjenu, aplikacija za uređivanje slika ili časopisa u obliku aplikacija - u načelu sada postoji aplikacija za sve.

I na polju psihologije dugo se proučava učinkovitost različitih aplikacija koje bi trebale podržati ljude u svakodnevnom životu. U nekim slučajevima ovo djeluje kao zamjena za terapeute, jer oni često moraju klijente držati na čekanje sastanka mjesecima. Mnoge su aplikacije pogodne za premošćivanje ovog puta, popratnu terapiju ili kao daljnju njegu i provođenje onoga što su naučile nakon terapije.

Arija je psihološka aplikacija koja se uglavnom koristi za mentalne poremećaje poput depresije, ali i za svakodnevnu upotrebu. Prije svega, hvatajući svoje emocije i ponašanje, korisnici kroz zapažanja uče da saznaju više o sebi i svojim obrascima ponašanja, kako bi ih ponekad propitivali.

Osim što dokumentira raspoloženja i aktivnosti, aplikacija Arya nudi preko 150 prijedloga s aktivnostima koje vam mogu dobro doći. Postoje, na primjer, takozvane misije, poput „raširi malo sitnica“, „opustite se uz umjetnost“, „obratite pažnju na svoje držanje“ ili „steknite dozu sunčeve svjetlosti“, koji je posebno prilagođen raspoloženju korisnika. Ovdje možete pronaći puno sjajnih ideja koje vas zaista mogu nadahnuti - čak i ako vam ide dobro.

Ako imate oštar osjećaj dokumentiranja iskrenog raspoloženja na svom mobitelu, Arya vas uvjerava da Arya ne dijeli nikakve informacije s drugim aplikacijama i da se podaci pohranjuju šifrirani na vašem mobitelu.

Takođe pročitajte:

Depresija: Da li terapeut ili aplikacija pomažu?

Fotografije: Infralist.com na Unsplash

DOPRINOS OPCIJI NJEMAČKA

Ostavite komentar