করিন বোর্নেট
সংবেদনশীল ত্বক কোনওভাবেই প্রান্তিক ঘটনা নয়। বিশেষজ্ঞরা অনুমান করেন যে জনসংখ্যার প্রায় 40 থেকে 50 শতাংশ আক্রান্ত হয়। সংবেদনশীল ত্বকের জন্য এখানে 5 টি পরামর্শ।
যদিও সংবেদনশীল ত্বকের জন্য কোনও সঠিক চিকিত্সার সংজ্ঞা নেই, তবে যারা এগুলি ভোগেন তারা এর লক্ষণগুলি জানেন: এটি চুলকায় এবং স্ক্র্যাচ হয়, ফাটা বা ভঙ্গুর হয় এবং পাস্টুলস এবং লালচে থাকে। ঘটনাচক্রে, অধ্যয়নগুলি দেখায় যে সমস্ত ত্বকের ধরণের শুষ্ক, তৈলাক্ত বা সংমিশ্রিত ত্বক সংবেদনশীল হতে পারে। এছাড়াও বিশেষজ্ঞদের মতে সংবেদনশীল ত্বকে নারী ও পুরুষ সমানভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়।
সংবেদনশীল ত্বকের জন্য এই পাঁচ টি টিপসের সাথে আপনি ভুল হতে পারবেন না:
- সংবেদনশীল ত্বকের পরামর্শ: সংকেত অনুসন্ধান করতে যান
আমাদের ত্বকটি কী সংবেদনশীল এবং কী পরিমাণে কেস ক্ষেত্রে ক্ষেত্রে তারতম্য হয়। আপনার ত্বকের যথাসম্ভব সুরক্ষা এবং যত্ন নিতে সক্ষম হওয়ার জন্য, প্রথমে আপনার ত্বকের সমস্যার জন্য ট্রিগারটি সন্ধান করা ভাল। কখন এবং কোন পরিস্থিতিতে আপনার ত্বক সংবেদনশীল তা সম্পর্কে একটি সাবধানে নোট দিন। ক্ষতিগ্রস্থদের মধ্যে অনেকে রাসায়নিক পরিষ্কার এজেন্ট বা পরিষ্কার এজেন্ট সহ্য করতে পারে না বা ঠান্ডা, তাপ বা সূর্যের আলো থেকে ফুসকুড়ি পেতে পারে না। কিছু যত্নশীল পণ্য, নোংরা বায়ু, স্ট্রেস বা ভারসাম্যহীন খাদ্যও "সংবেদনশীল" ব্যালেন্সকে ছুঁড়ে ফেলতে পারে। - সংবেদনশীল ত্বকের পরামর্শ: কাউকে ঠান্ডা কাঁধ দিতে
আপনার ত্বকের কোন উদ্দীপনা বিশেষত সংবেদনশীল তা আপনি যখন খুঁজে পেয়েছেন, আপনি আত্মবিশ্বাসের সাথে এই ট্রিগারগুলি ঠান্ডা কাঁধে দিতে পারেন। যদি পুস্টুল হয় তবে সরাসরি রোদ এড়িয়ে চলুন। সকালের রুটিনের পরে যদি আপনার ত্বক শক্ত হয়ে যায় তবে ফাস্টফুড আপনার ত্বককে ব্লাশ করে বা ঝরনা জেল পরিবর্তন করে যদি কম সুবিধাজনক খাবার খান foods - সংবেদনশীল ত্বকের পরামর্শ: সচেতন সেবন ত্বকে কোমল হয়
মূলত, আপনি যদি সচেতনভাবে গ্রাস করেন এবং সাবধানতার সাথে নির্দিষ্ট কিছু পণ্য - বিশেষত প্রসাধনী এবং যত্ন পণ্য যা আপনি প্রতিদিন ব্যবহার করেন তা বেছে নিয়ে আপনি আপনার ত্বককে ভাল করবেন। থাম্বের একটি নিয়ম বলে: সংক্ষিপ্ততর INCI তালিকা (উপাদানগুলির তালিকা) আরও ভাল। আমরা শর্তাধীন এই নিয়মের সাথে সম্মত। নাকি আপনি খাঁটি অ্যালকোহল দিয়ে মুখ পরিষ্কার করবেন? সংবেদনশীল ত্বকের সাথে লড়াই করা যে কোনও ব্যক্তিকে পণ্যগুলির উপাদানগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রাকৃতিক কসমেটিক পণ্যগুলি প্রায়শই ভাল পছন্দ হয় কারণ এগুলিতে কোনও রাসায়নিক পদার্থ থাকে না। - সংবেদনশীল ত্বকের পরামর্শ: অতিরঞ্জিত কর না
অভিভূত হলে ত্বক আর্দ্রতা শোষণ করতে এবং সঞ্চয় করতে পারে না। লম্বা, গরম স্নানগুলি কোনও যায় না। কারণ আপনি যদি আপনার ত্বককে প্রায়শই গরম পানিতে প্রকাশ করেন তবে আপনি এর প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক destroyালটি ধ্বংস করেন। নিম্নলিখিতটি প্রসাধনী পণ্যগুলিতে প্রযোজ্য: কম বেশি। তাই আপনার সংবেদনশীল ত্বকের সাথে মেক-আপ থেকে একদিন ছুটি দিন। - সংবেদনশীল ত্বকের পরামর্শ: সুষম লাইভ
স্বাস্থ্যকর ডায়েট, পর্যাপ্ত বিশ্রামহীন ঘুম এবং পর্যাপ্ত ব্যায়াম সহ ভারসাম্যহীন জীবন আপনার ত্বকের জন্যও পূর্বশর্ত। তবে, আপনি যদি এখনও আপনার সংবেদনশীল ত্বকে ভুগেন তবে আপনার বিশ্বাসী কোনও চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না।
সংবেদনশীল ত্বকের সাহায্যের জন্য কী 5 টি পরামর্শ? তাহলে দয়া করে পছন্দ করুন। আপনি এখানে আরও টিপস পেতে পারেন।
ছবি / ভিডিও: Shutterstock.
