Какво прави Короната на нашата психика

Корона и психиката - "Механичният изглед" е мястото, където се постигат най-големите постижения в медицината, където се правят инвестиции и където трябва да се празнуват големи успехи. Корона показва: Обръщаме твърде малко внимание на психичното си здраве здраве.

Необходимостта да се справяме с психиката си социално и индивидуално в никакъв случай не се е превърнала в нещо естествено. Напредъкът в тази област е минимален в сравнение. Covidien-19 изведе тази тема отново на преден план и може да се разбере като тласък. Задачата: Вижте къде изглежда има повече въпроси, отколкото отговори, защото едва ли има измеримост „обективно“. Важен въпрос е например: Колко нови са всъщност откритията за психиката и пандемията? Ясно е, че децата са изложени на различни стресове от възрастните, мъжете са различни от жените. Медийни доклади и казуси показват колко дълбоко шокиращи често са реалностите зад споменатите числа. Като например значителното увеличаване на домашното насилие в резултат на пандемията.

Лица на психически стрес

Това, което не се променя, е, че всеки, който преди е бил част от уязвима група, също е най-засегнат тук. Това е особено вярно за хората, които вече трябваше да се справят с психологически стрес преди пандемията - и това е много повече, отколкото обикновено искаме да приемем.

Психичните проблеми имат познати лица и Covid-19 не променя това. Това, което всъщност е различно, е концентрираният им вид в резултат на извънредните обстоятелства. Имената им са например стрес, страхове, нарушения на съня и храненето, злоупотреба с вещества, изгаряне, депресия, ПТСР. Преди всичко пандемията означава едно: всички ние сме изложени едновременно на голям натиск и ограничения върху условията на живот. Степента, до която необходимите адаптации се отразяват негативно на психичното ни здраве, зависи от много фактори.

Защита на психичното здраве

Резултатите от проучванията за Covid-19 до голяма степен съвпадат с общите познания за психичните защитни фактори. Въпреки че биологичните и генетичните предпоставки със сигурност играят роля, все повече има консенсус, че нашата среда е още по-решаващият фактор за това колко силно хората са засегнати от умствени увреждания в стресови ситуации.

Най-важната основа за по-късната стабилност на психиката са онези отпечатъци, които се случват в контекста на нашите най-ранни връзки. Изследователската област, която предоставя най-много знания по тези теми, е скорошно изследване на травмата - особено върху привързаността и травмата на развитието. Защото: Животът „без травми“ е невъзможен. Но има голяма разлика какви ресурси са налични за справяне с травмата. Обработените травми не причиняват така наречените разстройства, свързани с травмата.

Свързаност на централен защитен фактор

Ако погледнете фона на психологически феномени като депресия и кооперация, ще откриете едно нещо преди всичко в почти всички биографии при по-внимателно разглеждане: не можете да признаете, че изобщо е възникнало страдание - и че ние, хората, не сме създадени да се справяме само с всичко, което трябва да завърши.

Причините за това обикновено могат да бъдат намерени в първите връзки на нашия живот и по същество са свързани с последващото развитие на вегетативната нервна система. Позволено ли ни беше да научим, че е добре да имаме нужди и желания? Добре ли е да имаш нужда от помощ? Че е добре да правиш грешки? Че съм добре такъв, какъвто съм
Ако тези най-ранни преживявания, често недостъпни за нашата памет, са положителни - като ембрион и бебе - това се проявява, наред с други неща, в способността за установяване на стабилни взаимоотношения - и в развитието на устойчивост. Тези два са най-основните защитни фактора, когато става въпрос за нашето психично здраве.

Направете го достоен за салон

Ако има неоптимални условия на заден план, това, което е необходимо преди всичко, е способността да се иска помощ - а това изисква общество, което не само позволява това, но и го насърчава. Най-важната стъпка в тази посока е да се освободи темата за психичното здраве от единствената отговорност на индивида и да се създаде климат, в който може да се обсъжда. Климат, в който може да се каже, че понякога такъв живот е наистина труден. Климат, в който страданието на индивида не се приписва само на нея, на самия него.
Защото лечението започва в обществото. Изцелението започва, когато сме в състояние да се грижим и да се обръщаме един към друг. Ако сплотеността и искреният интерес са възможни в страданието, то вече е наполовина преодоляно.

Фото / Видео: Shutterstock.