Tommi
Ağıllı saatlar artıq hər kəsin ağzındadır və getdikcə gündəlik həyatımızın bir hissəsinə çevrilir. İllər əvvəl bazarda ağıllı məhsullar arasında hələ yeni gələnlərin nə olduğunu indi təsəvvür etmək çətindir. Ağıllı saatlar təkcə günümüzün rəqəmsal saatları deyil, həm də bədənimizin müxtəlif sağlamlıq aspektlərini idarə edir və izləyir. Onlar yuxunu ölçür, idmanla kömək edir və stress səviyyəmizi aşağı səviyyədə saxlayır. Bu yazıda siz ağıllı saatlarla gündəlik həyatda necə aktiv və sağlam gəzə biləcəyinizi və niyə ağıllı cihazların adi saatlardan daha davamlı olduğunu öyrənəcəksiniz.
İdman izləmə vasitəsilə daha fit və sağlam
Xüsusilə idman fəaliyyətlərini ağıllı saatla əla izləmək olar. Saatlar artıq bir düyməyə basmaqla həyata keçirilməli olan müxtəlif idman növləri təklif edir. Mobil telefonla cütləşmə sizə məşq uğurlarınızı izləməyə və onları tədricən təkmilləşdirməyə imkan verir. Fəaliyyətləri istədiyiniz kimi idarə edə və standartlarınıza uyğun olaraq təyin edə bilərsiniz. İdmanla məşğul olarkən düzgün qolbaq da vacibdir. İdman üçün də uyğun olan funksional qolbaq heç bir idman bölməsində əskik olmamalıdır. A Apple saat kəməri çoxsaylı variantlarda mövcuddur. Onların arasında su və kirdən qoruyan və təmizlənməsi asan olan bəzi idman bantları da var. Saatı idman və zərif məqsədlər üçün istifadə etmək istəyirsinizsə, Apple Watch kəmərini də dəyişə bilərsiniz.
İzləmə yolu ilə sağlamlıq səviyyələrini artırın
Ağıllı saatın ən böyük üstünlüklərindən biri sağlamlığın monitorinqidir. Saatlar sağlamlığın müxtəlif aspektlərini izləyir və doğru zamanda kifayət qədər məşq etməyi, məşq etməyi və ya içməyimizi təmin edir. Sağlamlığın izlənməsi buna görə də bu və ya digər fəaliyyətin xatırlanmasını sevən az idman növləri üçün idealdır. Həm də müntəzəm irəliləyişlərini izləmək istəyən idmançılar üçün sağlamlıq izləmə idman funksiyalarını izləmək üçün ideal fürsət təqdim edir.
Ağıllı saat bu funksiyaları izləyir
Ağıllı saat bədəndəki hər bir hərəkəti aşkar edən müxtəlif sensorlarla təchiz edilib. Alqoritmlər məlumatları oxuyur və sağlamlığınıza nəzarət etmək üçün istifadə edir. Digər şeylər arasında siz ölçə bilərsiniz:
- qan təzyiqi
- qanın oksigenlə doyması
- velosiped
- Ürək döyüntüsü
- stress səviyyəsi
- suya tələbat
- ürək ritmi
- yuxu fəaliyyəti
Bütün bu amillər sağlamlığınızın cari vəziyyətinə nəzarət etməyə imkan verir və bununla da sağlamlığınızın uzunmüddətli yaxşılaşmasını təmin edir.
Sağlamlıq funksiyaları ətraflı
Ağıllı saatın sağlamlıq aspektləri göz qabağındadır, lakin saat sizi ətraflı şəkildə necə dəstəkləyir? Qan təzyiqinin ölçülməsi stress səviyyənizi yoxlamaq və məşq edərkən sizi həddindən artıq gərginlikdən qorumaq üçün vacibdir. Eynilə, qeyri-bərabər döyüntülər halında müşahidə edilməli olan ürək ritmi. Yuxu fəaliyyətini yoxlamaq sizi yuxuda boşluqlar barədə xəbərdar edə və dərin yuxu mərhələlərini xatırlada bilər. Xüsusilə artan stressdən əziyyət çəkirsinizsə, ağıllı saat sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. the çoxsaylı sağlamlıq funksiyaları buna görə də ilk əlamətləri tanımaq və kifayət qədər erkən əks tədbirlər görmək vacibdir.
Davamlılıq və sağlamlıq bir yerdə
Ənənəvi saatdan fərqli olaraq, ağıllı saatlar davamlı performansı ilə də inandırırlar. Batareyaların dəyişdirilməsinə ehtiyac yoxdur və saatı ümumi olaraq daha az dəyişdirmək lazımdır. Bundan əlavə, artıq təkrar emal edilmiş materiallarda ixtisaslaşan davamlı istehsalçılar var. Buna görə də saatlar təkcə sağlamlıq aspektini dəstəkləmir, həm də daha ekoloji cəhətdən təmiz bir alternativ təqdim edir. Ümumilikdə, onlar sizi daha fit etməyə, aktiv qalmağınıza və diqqətinizi ətraf mühitə və davamlılığa yönəltməyi bacarırlar.
Smartwatch ilə gündəlik həyatı daha aktiv şəkildə keçirin
Fakt budur ki, ağıllı saatlar gündəlik həyatımızın ayrılmaz hissəsinə çevrilib. Xüsusilə stresli vəziyyətlərdə bizə dəstək olan, idman və sağlamlığı xatırladan yeni yoldaşdırlar. Bundan əlavə, saatlar müxtəlif idman fəaliyyətlərini izləmək və uzunmüddətli perspektivdə performansı artırmaq üçün idealdır. Çevik dizaynlar zərif və idman həlləri arasında dəyişiklik etməyə və çoxsaylı sağlamlıq funksiyaları sayəsində mövcud sağlamlıq vəziyyəti haqqında ümumi məlumat əldə etməyə imkan verir. Ümumiyyətlə, davamlı, sağlamlığı yaxşılaşdıran və buna görə də gündəlik həyatda əskik olmayan bir məhsul.
Foto / Video: Luke Chesser Unsplash-da.
