Alexandra Binder
"Avropadakı ekoloji toksinlərlə o qədər çirklənmişik ki, qaraciyərimiz, xüsusən də detoksifikasiya ilə ayaqlaşa bilmir."
Kate Moss bunu edir, Cate Blanchett, Ralph Fiennes və Gwyneth Paltrow. Hamısı detoksdur. Onlara hind kökləri olan alternativ həkim Niş Joshi tərəfindən tədris olunurdu. Ayurvedanın ilham verdiyi detoks babanın proqramı 21 gün davam edir. Və bu arıqlama üçün deyil: yalnız qəhvə, çörək və qırmızı ət ilə örtülmüş deyil, buğda, süd məhsulları, meyvə şirələri, meyvələr - bananlardan başqa - spirt, şəkər, göbələk, badımcan və əlavələr olan hər şey. Bunu etmək üçün salat, bişmiş tərəvəz, balıq, kolon suvarma və akupunkturda ziyafət verirsiniz.
Və niyə bütün şey? Bundan başqa Joshi'nin vəd etdiyi kimi bundan sonra heç şirniyyatlar kimi hiss etməyəcəksiniz? Turşu və işlənmiş qidaların qarşısını almaq, toksinləri təmizləmək və bədəndəki pH balansını turşudan əsasa dəyişdirmək məqsədi daşıyır. Bu kiloları azaltmaqla yanaşı, sağlamdır. Axı, təxminən 25 faiz artıq hər şeydir xəstəlikləri və ölümlər qlobal olaraq qida və ətraf mühit toksinləri ilə əlaqələndirilir. Yeri gəlmişkən, detoks qrupunun dediyi deyil, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatıdır ÜST. Və bu daha da çox şey göstərir: Məsələn, süni qida əlavələri və artan çirklənmə sağlamlığa getdikcə daha çox zərbə vurur - daimi stres, məşq və qeyri-sağlam qidalanma.
Londonda Joshi'nin detoks klinikasının açılmasından 17 il keçir. Bu vaxt göbələk kimi detoks qurbanları yerdən böyüdü. Bu ölkədə yükü yüngülləşdirmək istəyən ilklərdən biri tibb həkimi Kristian Matthadır. Dörd həftəlik proqram ətraf mühitin toksinləri, dərmanlar, ağır metallar, qoruyucu maddələr və ləzzət artırıcıları emal etməli olan qaraciyər və böyrək orqanlarına yönəlmişdir. Bu onlar üçün çox olsa, bəzən şəklində pis cavablar verirlər xroniki baş ağrısı, yorğunluq, həzm problemləri, başgicəllənmə və ya cəmləşməkdə çətinlik çəkir. Matthai çuğundur, artichokes, brokoli, kələm, soğan və sarımsaq, goy giləmeyvə, acai və ya mangosten kimi müsbət viblərə, məşqlərə və zərərli qidalara güvənir. Eyni şey ona da aiddir: şəkər, alkoqol yoxdur, həftədə dörd saat məşq etmək, çox içmək və çox yatmaq, bişmiş, bişmiş, qızardılmış, hazır yemək və ya qeyri-adi yemək. Ancaq bunun üçün dörd rəqəmli bir məbləğ qoymalısınız.
Və detoks haqqında nə düşünürsünüz?
"Düşünürəm ki, müddət çox şişirdilmişdir" deyə eyni adlı şirkət əvvəlcə təmiz bitki suyu istehsal edən Markus Drapal deyir. Niyə? "Çünki təəssüf ki, yerinə yetirilməyəcəyi vədlər verir." Drapal, "içəridən təmizlənmə və ya qondarma zəhərlərin tədarükünü azaltmaq" daha dürüst və gerçək olmağı düşünür. "Tamamilə detoks müalicəsini həyata keçirən tibb mütəxəssisi İlse Triebnig buna bənzər bir şəkildə görür:" Mənim üçün detoks, geniş mənada, orucdan fərqli olaraq detoksifikasiya deməkdir. Müvəqqəti imtina ümumiyyətlə lüks qidalar deməkdir və bahardan bəri yaxşı düşünülmüş bir vasitə olmuşdur. "
Daimi detoksifikasiya edilməli olan insanlar və "normalos" arasında fərqlənir. Birincisi, qurğuşun, crom, pestisidlər, funqisidlər və s. İlə məşğul olan peşəkar qruplar və ya alaq otları istifadə edən fermerlərdir. "Hər kəs Martin Rümmele'nin" Zeitbombe Umweltgotox´ "kitabını oxumalıdır" deyə tövsiyə edir. Üzvi qidaları yeyən və təmiz içməli suyu olan hər kəs sadəcə iki dəfə bədəndən toksinləri çıxara bilər.
Digər tərəfdən, bədənin bəzi elm adamlarının tanıtdırmağı xoşladığı qaraciyər və böyrək, bağırsaq və dəri ilə özünü zərərsizləşdirdiyi arqumenti var. Rəhbəri Jürgen König Qidalanma elmləri şöbəsi Məsələn, Vyana Universitetində deyilir: "Əgər ağlabatan şəkildə yeyiriksə, orqanizmimizi avtomatik olaraq toksinlərdən azad etməsini təmin edə bilərik."
Bundan əlavə, bədənin zərərsizləşdirilməsinə imkan verən heç bir qida maddəsi olmazdı. Triebnig razı deyil: "Avropadakı ekoloji toksinlərlə o qədər çirklənmişik ki, qaraciyərimiz, xüsusilə qaraciyərimiz detoksifikasiya ilə ayaqlaşa bilmir, yəni yağlı qaraciyər ən çox yayılmış xəstəlikdir." Unudulmamaq hələ də mövcud olan biridir. Torpağın Çernobıl tullantıları ilə çirklənməsi: "O vaxt yağışdan təsirlənən ərazilərdə göbələk və vəhşi qaban əti hələ də çox miqdarda sezium və stronsium - hər ikisini kanserogen maddələr halına gətirdi." Və toksinlər əsasən birləşdirici toxuma içərisində olduğu üçün. yorğun və yorğun hiss etməsən də bu yükü aradan qaldırmağın mənası var, deyir.
Bitki gücünə etibar edin
Təbiət uzun bir qışdan sonra oyandığı zaman niyə çirklənmiş yerlərdən qurtulmaq üçün ən uyğun zamandır? Çünki biz insanlar da bu mövsümün ağır və ləng enerjisini arxamızda tərk edib yenidən başlaya bilərik. Bədənin təmizlənməsinə kömək etmək fiziki və zehni aydınlıq gətirir və istənilən qış donuzundan qurtulmağa kömək edir. Büdcəyə uyğun yerli bitki maddələrindən və minerallarından istifadə səhv deyil. "Artishok qaraciyəri dəstəkləyir. Doktor Triebnig, həmçinin vəhşi sarımsaq, acı maddələr, aloe vera və zeolitlərdən istifadə edir. Detoksinq üçün bahalı paketlər barədə heç nə düşünməyin: "Bazar çox istehsal olunan şirkətə kömək edən həddindən artıq şəkər və konservantlardan ibarət bahalı şirələr ilə yüklənir" deyir paket əlavə etməyi öyrənməyi məsləhət görən Triebnig. Drapal da açıq danışır: "Təəssüf ki, detoks çox tez-tez hocus-pocusdur - detallara və münasibətlərinə kritik bir baxış tövsiyə olunur."
Buna görə, bu ikisi, yəqin ki, xanım Paltrovun indi bazara gətirdiyi yeddi günlük Joshi tərəfindən ilhamlanmış detoksifikasiya proqramı ilə işləmir - baxmayaraq ki, limon suyu, şorba, tərəvəz şirələri və "Godzilla Native" və ya " Hula Hydratator ”heyran edir.
TCM-dən sonra detoks
Ənənəvi Çin dərmanı (TCM), nəmləndirmə və ya nəmləndirmə zamanı yüksək terapevtik potensiala sahib olduğu deyilən detoks üçün dənli bitkilərə güvənir. TCM mütəxəssisi Claudia Nichterl deyir: "Düyü müalicəsi, məsələn, davamlı zəif hiss etsəniz və tez-tez mədə probleminiz varsa idealdır." Ayrıca bitməyən tərəvəzlər, maksimum 150 qram meyvə və çay, şorba və ya su şəklində 500-1,5 litr maye var. Tam bir yemək almaq üçün, bişmiş taxıl buxarda hazırlanmış tərəvəz, meyvə və ya meyvə kompotu, otlar və ədviyyat ilə əlavə olunur. Kiçik miqdarda qoz-fındıq, toxum, mərcimək, lobya və ya tofu və yüksək keyfiyyətli, soyuq preslənmiş yağlara da icazə verilir. Qəhvə, qara çay, spirt və nikotin tabu. Maishaartee, Melissa çayı, gicitkən çayı, süd kəklikotu çayı və isti və ya isti su kimi dərmanlar müalicəni dəstəkləyir. Sonrakı günlər, kursun uzunluğundan asılı olaraq həzm və maddələr mübadiləsi asanlıqla həzm olunan qidalarla diqqətlə geri qaytarılmalıdır. Qurulma müddəti Lent uzunluğunun ən azı üçdə biri olmalıdır.
Foto / Video: Shutterstock.
